Testweekend på Bosön

nav-mouse

Lär känna din kropp under en testweekend

”Se vad du är gjord av!” under en unik test- och träningsweekend på Bosön, den svenska idrottens kraftcentrum. På Bosön finns den mest avancerade bioimpedansmätningen på marknaden som på ett enkelt och snabbt sätt ger en heltäckande bild av din kroppssammansättning.

Testet

Ett kroppssammansättningstest ger dig användbar information om du vill förbättra din idrottsliga prestation, öka på muskelmassa, identifiera livsstilsrelaterade hälsorisker och/eller gå upp/ner i vikt. Efter testet får du en utskrift av dina resultat som kan användas för att hjälpa dig att sätta upp individualiserade tränings- och kostupplägg och sedan utvärdera utfallet genom att följa förändringarna i muskel- och fettmassa.

Resultat efter mätningen:

  • Muskelmassa
  • Fettmassa
  • Den fettfria massan fördelad på bål, ben och armar. Används för att utvärdera asymmetrier och underlag för individuellt anpassad träningsrådgivning.
  • VFA – Viceral fat area eller bukfetma visar på om det finns förhöjd risk för fetmarelaterade sjukdomar.
  • Basal ämnesomsättning (uppskattning). Kunskap om den basala ämnesomsättningen ger viktig information vid viktreglering.
  • Mineralmängd. Ger en indikation på skelettets hälsa.

Träningen

Under en weekend på Bosön har du tillgång till vårt unika tränings- och testutbud direkt utanför hotelldörren. Du bestämmer du själv upplägget för träningen under vistelsen. Du har fri tillgång till den nyrenoverade Framgångshallen med mängder av träningsmöjligheter och till vår pool med anslutande bastu. Det finns även flertalet natursköna motionsspår med olika distanser som passerar Bosön.

Ta med din partner, träningskompis eller gänget och unna er en helg tillsammans – en sporre för er fortsatta träningsutveckling!

En testweekend inkluderar:

Ankomstdagen

  • Välkomstenergi på rummet
  • Boende
  • Kroppssammansättningstest (på lördag, kan även ske på avfärdsdagen)
  • Entré till Framgångshallen och pool- och bastuavdelningen
  • Energipaus
  • Middagsbuffé

Avfärdsdagen

  • Frukostbuffé
  • Lunchbuffé
  • Entré till Framgångshallen och pool- och bastuavdelningen

Vill du boka eller vill du veta mer?

Välkommen att boka testweekend online eller kontakta oss på:

+46 (0)8-699 66 06

Kroppssammansättningstestet bokas separat genom att du kontaktar oss på fystester@boson.se för att boka in tid för test efter genomförd bokning av detta paket. Testerna utförs på lördagar mellan kl. 09.00-16.00 oavsett om du bokar med ankomst fredag eller lördag.

Boka rum

Kontakta vår hotellreception

08-699 66 00  | 

Hotell

20 % rabatt på hotellnätter

20 % rabatt på hotellnätter
Hotell

20 % rabatt på hotellnätter

Bo i våra familjevänliga hotellrum och vakna upp till vår goda frukostbuffé.

Läs mer