Pilates
Pilates är en träningsmetod som kombinerar styrketräning, stretch och yoga. Pilates handlar mycket om tankekraft, kanske mer än om fysisk styrka. Pilatesrörelserna ska utföras långsamt och mjukt. Pilates är är en komplett form av gruppträning då den involverar flera muskelgrupper i varje övning.
Fakta
Instruktörer: Bosöns aktivitetsteam
Tid: 60 minuter
Bokningsförfrågan
Boka konferens online
Konferensförfrågan
För mer information vänligen kontakta oss via telefon eller e-post: