Personlig Träning

nav-mouse

Träna med en personlig tränare på Bosön

Ligger du i uppstarten av din träning och behöver få hjälp med hur du ska lägga upp din träning för att nå dina mål? Få coachning för att komma igång, hjälp i vilka övningar du ska gör, hur de ska genomföras, frekvens i träning och kontinuitet i din träning? Eller tränar du redan regelbundet men vill få hjälp och bli coachad i hur du kan ta din träning till nästa nivå? Eller är du kanske helt enkelt kanske bara nyfiken på att testa vad personlig träning kan ge just dig?

Bosöns personliga tränare har en gedigen utbildning och erfarenhet av träning och hälsa. De älskar att coacha individer i att nå sin maximala förmåga inom sin idrott. Sätta nya mål, nå dem, att öka välmående samt inte minst tycka att träning är kul!

Tillsammans går ni igenom dina förutsättningar, syfte och mål med träningen. Din coach tar utifrån detta fram ett träningsprogram med övningar, upplägg och omfattning som är utformat specifikt för just dig samt stödjer och motiverar dig längs vägen. Ni kanske väljer att komplettera med några fystester för att ta fram startvärden att målsätta och följa upp.

 

Om du föredrar att träna tillsammans med någon annan så har Bosön även PT-upplägg. Du kan både välja att träna med en PT tillsammans med en kompis eller med en grupp av träningskompisar.

Har du kanske svårt att komma till Bosön eller föredrar att träna på hemmaplan? Bosön har även personlig träning via online coachning.

Så oavsett var du är i dag med din träning, om du vill träna individuellt eller med andra, vad du vill nå med din träning så är en PT på Bosön en bra hjälp på vägen. Så tveka inte utan kontakta oss på Bosön så hjälper vi dig att komma igång med ett upplägg som passar just dig.

PT-Paket 1 person

1 timme

890 kronor

Individuell träning tillsammans med en av Bosöns coacher.

3 timmar

870 kronor/h

Individuell träning tillsammans med en av Bosöns coacher.

6 timmar

850 kronor/h

Individuell träning tillsammans med en av Bosöns coacher.

10 timmar

800 kronor/h

Individuell träning tillsammans med en av Bosöns coacher.

15 timmar

750 kronor/h

Individuell träning tillsammans med en av Bosöns coacher.

20 timmar

700 kronor/h

Individuell träning tillsammans med en av Bosöns coacher.

30 timmar

650 kronor/h

Individuell träning tillsammans med en av Bosöns coacher.

50 timmar

600 kronor/h

Individuell träning tillsammans med en av Bosöns coacher.

PT-Paket 2 personer

1 timme

995 kronor

Träna tillsammans med någon där båda har träningskort på Bosön.

1 timme

1 095 kronor

Träna tillsammans med någon där endast en person har träningskort på Bosön.

10 timmar

8 000 kronor

Träna tillsammans med någon där båda har träningskort på Bosön.

Mer information och bokning

För mer information och bokning av personlig träning, kontakta oss på:

08-699 66 47  

Gruppträning

Personlig träning i en grupp

Personlig träning i en grupp
Gruppträning

Personlig träning i en grupp

Är ni en grupp, till exempel ett gäng kompisar, ett lag eller en klubb som skulle vilja få coachning vid ett tillfälle eller löpande? Våra coacher kan skräddarsy även upplägg med personlig träning för flera personer.

Boka

Fördelar med personlig träning på Bosön

Kompetens och erfarenhet

I meritlistan hos Bosöns coacher hittar du till exempel PHD i idrottsfysiologi, tränare för landslag och andra erfarenheter. Så personlig träning på på Bosön innebär mer än bara en PT.

Träna där de bästa tränar

Bosön är Riksidrottsförbundets utvecklingscentrum. Våra träningsytor erbjuder stora möjligheter till prestationsutveckling inom alla idrotter. Här tränar du sida vid sida med dagens och morgondagens stjärnor.

Mer än bara personlig träning

Vill du få ett startvärde på din fysik eller följa upp ett mål? Har du kanske en skada som du behöver hjälp med? Din coach kan guida dig till Bosöns expertis inom fystester och idrottsmedicin.

Mer om träning på Bosön

Träning och tester

Bosön, en tränings- och testanläggning som erbjuder fantastiska möjligheter för alla som vill utveckla sin prestation – från ung till gammal, motionär till elit, individ till grupp eller lag

Läs mer

Idrottsytor på Bosön

Fria vikter, löparbanor, maskiner för styrka och kondition, bollplaner, pool, inomhus och utomhus – Bosöns träningsytor erbjuder stora möjligheter till prestationsutveckling inom alla idrotter.

Läs mer

Köpt träningskort online

Styrka, uthållighet, snabbhet, koordination och rörlighet – träningens fem fysiska grundegenskaper. Ett träningskort på Bosön ger dig utmärkta möjligheter till utveckling inom dessa.

Läs mer