Personlig tränare

nav-mouse

Träna med en personlig tränare på Bosön

Ligger du i uppstarten av din träning och behöver få hjälp med hur du ska lägga upp din träning för att nå dina mål? Få coachning för att komma igång, hjälp i vilka övningar du ska gör, hur de ska genomföras, frekvens i träning och kontinuitet i din träning? Eller tränar du redan regelbundet men vill få hjälp och bli coachad i hur du kan ta din träning till nästa nivå? Eller är du kanske helt enkelt kanske bara nyfiken på att testa vad personlig träningsrådgivning kan ge just dig? Ta hjälp av Bosöns personliga tränare och coacher!

Ta din träning till en ny nivå med Bosöns personliga tränare

Bosöns personliga tränare på Lidingö i Stockholm har en gedigen utbildning och erfarenhet av träning och hälsa. De älskar att coacha individer i att nå sin maximala förmåga inom sin idrott. Sätta nya mål, nå dem, att öka välmående samt inte minst tycka att träning är kul!

Tillsammans går ni igenom dina förutsättningar, syfte och mål med träningen. Din coach tar utifrån detta fram ett träningsprogram med övningar, upplägg och omfattning som är utformat specifikt för just dig samt stödjer och motiverar dig längs vägen. Ni kanske väljer att komplettera med några fystester för att ta fram startvärden att målsätta och följa upp.

Personlig tränare för grupper

Om du föredrar att träna tillsammans med någon annan så har Bosön även upplägg med personlig tränare för fler än en person. Du kan både välja att träna tillsammans med en kompis eller med en grupp av träningskompisar. Och om du behöver coaching på det mentala planet så erbjuder vi även idrottspsykologisk rådgivning.

Bor du inte i Stockholm med omnejd? Har du kanske svårt att komma till Bosön eller föredrar att träna på hemmaplan? Bosöns personliga tränare kan även coacha online.

Så oavsett var du är i dag med din träning, om du vill träna individuellt eller med andra, vad du vill nå med din träning så är en personlig tränare på Bosön en bra hjälp på vägen. Så tveka inte utan kontakta oss på Bosön så hjälper vi dig att komma igång med ett upplägg som passar just dig.

PT-Paket 1 person

1 timme

990 kronor

Individuell träning tillsammans med en av Bosöns coacher.

3 timmar

970 kronor/h

Individuell träning tillsammans med en av Bosöns coacher.

6 timmar

950 kronor/h

Individuell träning tillsammans med en av Bosöns coacher.

10 timmar

920 kronor/h

Individuell träning tillsammans med en av Bosöns coacher.

20 timmar

900 kronor/h

Individuell träning tillsammans med en av Bosöns coacher.

30 timmar

870 kronor/h

Individuell träning tillsammans med en av Bosöns coacher.

50 timmar

800 kronor/h

Individuell träning tillsammans med en av Bosöns coacher.

PT-Paket 2 personer

1 timme

1190 kronor

Träna tillsammans med någon där båda har träningskort på Bosön.

3 timmar

3510 kronor

Träna tillsammans med någon där båda har träningskort på Bosön.

6 timmar

6900 kronor

Träna tillsammans med någon där båda har träningskort på Bosön.

Mer information och bokning

Boka personlig träning

För mer information, kontakta oss på:

08-699 66 47  

Bosöns träningsrådgivare

Ida Kyrilis

Prestationsutvecklare träning och tester, ungdomar. PhD idrottsfysiologi, B.Sc idrottsvetenskap, CSCS, CF-1 Trainer.

Läs mer om Ida

Mikael Wallsbeck

Idrottspsykologisk rådgivare, KBT-terapeut steg 1 och mental coach.

Läs mer om Mikael

Carl Johansson

Världsmästare inom styrkelyft och utbildad tränare på Bosön idrottsfolkhögskola.

Läs mer om Carl

Mohammadreza Abootorabi

En av Sveriges mest meriterade långdistans- och terränglöpare. Har lång erfarenhet av att coacha löpteknik och konditionsidrott.

Läs mer om Mohammadreza

Anna Lundin

Personlig tränare och brandman. Coach och aktivt tävlande inom Crossfit och Funktionell fitness.

Läs mer om Anna

Daniela Gherman

Olympisk tyngdlyftare som satsar på OS 2024. Bl.a. är hon svensk och nordisk mästare och tredje bäst i Europa.

Läs mer om Daniela

Caroline Bredsten

Caroline är friidrottare och har tränat sprint och kast i hela sitt liv. Utöver det har hon spelat handboll på hög nivå i danska ligan.

Läs mer om Caroline
Gruppträning

Personlig träning i en grupp

Personlig träning i en grupp
Gruppträning

Personlig träning i en grupp

Är ni en grupp, till exempel ett gäng kompisar, ett lag eller en klubb som skulle vilja få coachning vid ett tillfälle eller löpande? Våra coacher kan skräddarsy även upplägg med personlig träning för flera personer.

Boka

Fördelar med personlig träning på Bosön

Kompetens och erfarenhet

I meritlistan hos Bosöns coacher hittar du till exempel PHD i idrottsfysiologi, tränare för landslag och andra erfarenheter. Så personlig träning på på Bosön innebär mer än bara en PT.

Träna där de bästa tränar

Bosön är Riksidrottsförbundets utvecklingscentrum. Våra träningsytor erbjuder stora möjligheter till prestationsutveckling inom alla idrotter. Här tränar du sida vid sida med dagens och morgondagens stjärnor.

Mer än bara personlig träning

Vill du få ett startvärde på din fysik eller följa upp ett mål? Har du kanske en skada som du behöver hjälp med? Din coach kan guida dig till Bosöns expertis inom fystester och idrottsmedicin.

Mer om träning på Bosön

Träning och tester

Bosön, en tränings- och testanläggning som erbjuder fantastiska möjligheter för alla som vill utveckla sin prestation – från ung till gammal, motionär till elit, individ till grupp eller lag

Läs mer

Idrottsytor på Bosön

Fria vikter, löparbanor, maskiner för styrka och kondition, bollplaner, pool, inomhus och utomhus – Bosöns träningsytor erbjuder stora möjligheter till prestationsutveckling inom alla idrotter.

Läs mer

Köpt träningskort online

Styrka, uthållighet, snabbhet, koordination och rörlighet – träningens fem fysiska grundegenskaper. Ett träningskort på Bosön ger dig utmärkta möjligheter till utveckling inom dessa.

Läs mer