Grundläggande testlära

Om utbildningen

Kursen syftar till att ge dig som tränare, aktiv utövare eller bara nyfiken en grundläggande förståelse för hur tester kan användas inom idrott. Du kommer att lära dig grundläggande metoder för att mäta och följa upp din egen eller andras utveckling samt hur du kan sätta upp realistiska mål kopplade till resultaten. Oavsett om du tränar själv eller andra, ger kursen praktiska insikter som du kan använda direkt i vardagen.

Kursen bedrivs främst på distans men med två fysiska träffar på Bosön, den 7 april och den 5 maj. Undervisningen på distans spelas in och deltagaren kan ta del av undervisningen när det passar om man inte har möjlighet att delta i realtid, vilket naturligtvis är att föredra. Vid studier på en folkhögskola förutsätts och krävs att deltagaren medverkar aktivt i kursen och bidrar med sina erfarenheter och kunskaper genom att kommunicera med såväl andra deltagare som läraren. Vi använder oss av Microsoft Teams.

 

Vem är utbildningen för?

För dig som är tränare, ledare, förälder, idrottsaktiv eller bara nyfiken på grundläggande testlära.

Det här får du

Efter genomförd utbildning har du fått en större kunskap om testlära och lärt dig att förstå samt hantera viktiga begrepp kopplade till testläran. Du kommer att utveckla förmågan att planera och genomföra testsituationer både för dig själv och dina idrottskamrater, samt att instruera i och utföra relevanta tester. Vidare får du kunskap om hur du bedömer testers giltighet och relevans, samt insikt i hur viktigt det är att analysera och följa upp tester för att optimera prestationer.

Kost och logi

Kost och logi i samband med de fysiska träffarna ingår inte i kursomkostnaden. På Bosön finns restaurang och möjlighet att ta med egen matlåda. På Bosön finns också möjlighet att boka logi. För- eller eftermiddagsfika ingår under kursdagarna på plats på Bosön.

Utbildningsanordnare

Bosöns Idrottsfolkhögskola

Fakta

Datum och tid:

31 mars - 16 maj 2025

Undervisningstid:

Distans ca 10 timmar per vecka. Två träffar på Bosön.

Plats:

Bosövägen 5, 181 47 Lidingö

Kurslängd:

6 veckor

Kostnad:

1200 kronor

Ansök senast:

löpande antagning först till kvarn gäller

Kontaktperson

Lina Oljeqvist
Skolkoordinator Bosön Idrottsfolkhögskola

Ansökan och antagningskrav 

Du ska fylla minst 18 år under det år utbildningen startar. Du ska kunna bedriva studier självständigt på egen hand. Du behöver tillgång till en dator med kamera och mikrofon för studier på distans. 

Vi antar i den ordningen ansökningarna kommer in till oss, alltså först till kvarn principen.

Vad kostar utbildningen? 

Kursomkostnad 1200 kronor för fika, utskick och försäkring. Kostnad för litteratur ca 100 kronor tillkommer.

Om du som deltagare på kursen vill göra individuella tester så kan vi erbjuda 20% rabatt, mer information om detta får du när kursen startar.

Övrig information 

Kurstiden är 31 mars-16 maj 2025.

Kurserna bedrivs främst på distans men med två heldagarsträffar på Bosön. Datum för träffarna är:

7 april och 5 maj 2025.

Fler utbildningar

Grunder i fysträning

6 veckor, Deltidsstudier
I den här kursen kommer du att få inblick i hur styrka, snabbhet, uthållighet, rörlighet och koordination kan anpassas för...
Läs mer

Grunder i projektledning

6 veckor, Deltidsstudier
En kurs för dig som vill utveckla dig själv och ditt arbetssätt som projektledare. Vi går igenom projektets olika faser....
Läs mer

Idrottspsykologi

6 veckor, Deltidsstudier
Kursen ger dig som ledare/tränare grundläggande idrottspsykologiska teorier för individ och grupp. Du får lära dig mer om till exempel...
Läs mer

Kost för prestation och hälsa

6 veckor, Deltidsstudier
En kurs för dig som vill veta mer om kost och näringslära. Både för dig som ledare eller tränare och...
Läs mer

Ledarskap för barn- och ungdomsidrott

6 veckor, Deltidsstudier
En kurs för dig som ledare och tränare för barn och ungdom. Vilka utmaningar ställs du inför? Vi hjälper dig...
Läs mer

Uthållighet och kondition

6 veckor, Deltidsstudier
Kursen behandlar grundläggande träningsprinciper samt olika metoder inom konditionsträning.
Läs mer