Idrottens fystränarutbildning

Om utbildningen

Är du aktiv tränare med passion för fysisk träning och känner ett behov av att spetsa dina kunskaper? Då är det här en utbildning för dig! Utbildningen är både praktiskt och teoretiskt inriktad och du har möjlighet att bli certifierad efter utbildningens slut som idrottens fystränare. 

Syfte

Utbildningen syftar till att fler tränare kan fördjupa och vidareutbilda sig inom fysisk träning med inriktning på prestations- eller elitidrott för ungdomar från cirka 15 år och för vuxna. 

Vem är utbildningen för?

Du som söker är verksam och ansluten till en idrottsförening eller specialidrottsförbund inom idrotten som tränare, fystränare, fysioterapeut eller utbildare. Ett antal elitidrottare(fortfarande aktiva) tas in varje år.

Det här får du:

Efter genomgången kurs har du fördjupat dina kunskaper inom följande områden

• Anatomi och Fysiologi
• Styrketräning och Skivstångsteknik
• Rörlighets- och Uthållighetsträning
• Pulsbaserad träning
• Snabbhet- och spänstträning
• Muskelfysiologi
• Biomekanik
• Kombinationsträning
• Koordinationsträning
• Träningsplanering och Prestationsanalys
• Biologisk ålder och träning
• Tester och testmetodik
• Utvärderingsmetoder och dokumentation
• Kost och prestation
• Antidoping
• Idrottspsykologi
• Kommunikation
• Tränar – och mentorskap inkl. ledarskap

Kost och logi

Viss kost ingår i utbildningen. Logi bokar du själv. 

Utbildningsamordnare

Bosöns Idrottsfolkhögskola