Idrottens fystränarutbildning

Om utbildningen

Är du aktiv tränare med passion för fysisk träning och känner ett behov av att spetsa dina kunskaper? Då är det här en utbildning för dig! Utbildningen är både praktiskt och teoretiskt inriktad och du har möjlighet att bli certifierad efter utbildningens slut som idrottens fystränare. 

Syfte

Utbildningen syftar till att fler tränare kan fördjupa och vidareutbilda sig inom fysisk träning med inriktning på prestations- eller elitidrott för ungdomar från cirka 15 år och för vuxna. 

Vem är utbildningen för?

Du som söker är verksam och ansluten till en idrottsförening eller specialidrottsförbund inom idrotten som tränare, fystränare, fysioterapeut eller utbildare. Ett antal elitidrottare(fortfarande aktiva) tas in varje år.

Det här får du:

Efter genomgången kurs har du fördjupat dina kunskaper inom följande områden

  • Anatomi och fysiologi
  • Styrketräning och skivstångsteknik
  • Rörlighets- och uthållighetsträning
  • Pulsbaserad träning
  • Snabbhet- och spänstträning
  • Muskelfysiologi
  • Biomekanik
  • Kombinationsträning
  • Koordinationsträning
  • Träningsplanering 
  • Biologisk ålder och träning
  • Tester och testmetodik
  • Utvärderingsmetoder och dokumentation
  • Kost och prestation
  • Antidoping
  • Idrottspsykologi
  • Kommunikation
  • Tränar – och mentorskap inklusive ledarskap

Kost och logi

Viss kost ingår i utbildningen. Boende ingår inte. Om du behöver logi bokar du det separat.

Boka logi

Utbildningsamordnare

Bosöns Idrottsfolkhögskola

Fakta

Datum och tid:

I dagsläget finns ingen planerad kursstart

Undervisningstid:

Dagtid vardagar

Plats:

Bosön, 181 47 Lidingö

Kurslängd:

300 timmar varav 125 lärarledda

Kostnad:

25 000 kr

Ansök senast:

Anmälan är stängd

Kontaktperson

Lina Oljeqvist
Administratör Bosön Idrottsfolkhögskola

Ansökan och antagningskrav 

Behöver jag några förkunskaper?

Du behöver grundläggande kunskaper, t.ex. GTU- grundtränarutbilnding, specialförbundens egna tränarutbildningar eller motsvarande kunskaper och erfarenheter av att lägga upp och leda fysträning för idrottare.

 

Vad kostar utbildningen? 

Kostnad

25 000 kr vilket inkluderar kurslitteratur samt kost. 

Övrig information 

Datum för lärarledd undervisning
I dagsläget finns ingen planerad kursstart.

Avbokning
Avbokning senare än fyra veckor innan kursstart debiteras med full avgift. Vid sjukdom krävs läkarintyg.

Fler utbildningar

Fortbildning för rådgivare i idrottsnutrition

1 dag, Heltidsstudier
Fortbildningsdagen syftar till att ge ökad kontextuell förståelse för elitidrottens krav, organisation och möjligheter till stöd. Vidare kommer dagen i...
Läs mer

Coacha din egen hälsa – Må bättre

19 veckor, Heltidsstudier
En utbildning för dig som vill utvecklas inom hälsa och välmående med fokus på att coacha din egen hälsa. Du...
Läs mer

Elitidrottsutbildning

1 år, Heltidsstudier
Elitidrottsutbildning är en skräddarsydd utbildning för dig som vill fortsätta din utveckling och ta nästa steg i din elitidrottskarriär efter...
Läs mer

Idrottskonsulentutbildning

2 år, Heltidsstudier
Idrottskonsulentutbildningen är en tvåårig eftergymnasial yrkesutbildning för dig som vill påverka idrottsrörelsen och jobba med utveckling, administration eller föreningsutveckling.
Läs mer

Tränarutbildning

1 år, Heltidsstudier
Tränarutbildningen är en ettårig eftergymnasial utbildning på Bosön idrottsfolkhögskola. Utbildningen varvar teori och praktik i en unik miljö.
Läs mer

Valberedningen 2025

1 dag, Heltidsstudier
Du som valberedare är avgörande i arbetet mot en mer jämställd och inkluderande idrottsrörelse.
Läs mer

SF-nätverket för barn- och ungdomsidrott

2 dagar, Heltidsstudier
Nätverket för SF-representanter med strategiskt utvecklingsansvar inom barn- och ungdomsidrott är ett forum för personlig utveckling och stärkta relationer vilket...
Läs mer

Mentorprogram 2021/22

1 år, Deltidsstudier
Genom mentorskap kan du få hjälp att navigera och få stöd i ditt ledarskap. Hur får du som ledare perspektiv,...
Läs mer

Nätverk för kvinnor i landslagsledning

2 dagar, Heltidsstudier
Nätverkets syfte är att ge kompetensutveckling och erfarenhetsutbyte mellan olika individer och grupper inom elitidrott.
Läs mer

Konferens: Barn- och ungdomsidrott

2 dag, Heltidsstudier
En två dagar lång mötesplats på temat trygga och hållbara utvecklingsmiljöer med syfte att erbjuda erfarenhetsutbyte och kompetensutveckling för personer...
Läs mer

Idrottens ledarskapssymposium

1 dag, Heltidsstudier
Ledarskapsfrågor är under ständig utveckling. Varje ledare och ledning behöver därför ständigt ha strategier för att möta och hantera nya utmaningar....
Läs mer

Idrottens utbildarsymposium

1 dag, Heltidsstudier
Idrottens utbildarsymposium är en återkommande mötesplats för dig som är utbildare eller har ett utbildnings-/utvecklingsansvar inom idrotten. Det är en...
Läs mer

Ordförandenätverk 2021

1 år, Deltidsstudier
Kompetensutvecklingsnätverket har till syfte att erbjuda ett eget rum för ordförande inom svenska idrottsrörelsen för gemensam reflektion och erfarenhetsutbyte kring...
Läs mer

Grundutbildning i kognitiv beteendeterapi

2 år, Heltidsstudier
Denna utbildning riktas mot terapeutiskt arbete inom elitidrott. Några tillämpningsområden som kan nämnas är ångest, stress, depressioner och ätstörningar. Vid...
Läs mer

Nätverk generalsekreterare

1 år, Deltidsstudier
Syftet är att erbjuda ett eget rum för generalsekreterare inom den svenska idrottsrörelsen för gemensam reflektion och erfarenhetsutbyte kring frågor...
Läs mer

Grundutbildning internationella representanter

4 dagar, Heltidsstudier
Den här utbildningen ger en inblick i den internationella världen inom idrotten. Hur är internationell idrott organiserad, vad innebär det...
Läs mer

Idrottens ledarskaps- managementprogram

1 år, Deltidsstudier
Idrottens ledarskaps- och managementprogram (ILM) är ett skräddarsytt program för dig som är chef eller förtroendevald. Du behöver ha ett...
Läs mer

Ledarskap, arbetsgivarskap och HR

3 dagar, Deltidsstudier
Kursen ledarskap, arbetsgivarskap och HR är för dig som vill utveckla dig själv, din organisation och bli en bättre arbetsgivare.
Läs mer

Idrottens fystränarutbildning

18 dagar, Deltidsstudier
Är du aktiv tränare med passion för fysisk träning och känner ett behov av att spetsa dina kunskaper? Då är...
Läs mer

Idrottspsykologi för prestation och välbefinnande – Malmö

3 dagar, Heltidsstudier
Riksidrottsförbundet har inom kompetensområdet idrottspsykologi utvecklat denna nya kurs, som baseras på ACT – acceptance commitment therapy – ett nytt...
Läs mer

Idrottspsykologi för prestation och välbefinnande – Stockholm

3 dagar, Heltidsstudier
Riksidrottsförbundet har inom kompetensområdet idrottspsykologi utvecklat denna nya kurs, som baseras på ACT – acceptance commitment therapy – ett nytt...
Läs mer

Nordic International Leadership Program

1 år, Deltidsstudier
Nordic International Leadership (NILE) är ett skräddarskytt program som genomförs i syfte att stärka och stötta svenska internationella delegater. Det...
Läs mer

Nätverk presschefer

1 dag, Deltidsstudier
Nätverket är till för att stärka dig i rollen som pressansvarig inom idrottsrörelsen. Som deltagare får du möjlighet till erfarenhetsutbyte...
Läs mer

Allmän kurs Idrott distans

1-2 år, Heltidsstudier
En utbildning för dig som vill komplettera dina gymnasiebetyg. Distansstudier passar dig som vill kunna styra din egen tid, till...
Läs mer

Allmän kurs Idrott

1-2 år, Heltidsstudier
Allmän kurs Idrott är en utbildning för dig som saknar ett fullständigt gymnasiebetyg och som har idrott och hälsa som...
Läs mer

Idrottens elittränarutbildning

1 år, Deltidsstudier
Idrottens elittränarutbildning (ETU) är ett ettårigt ledarskapsprogram för dig som vill prestera, testa gränser och leda svensk idrott till fler...
Läs mer

Processledning i teori och praktik

4 dagar, Heltidsstudier
Processledning i teori och praktik introducerar dig som blivande processledare i processledning som ett förhållningssätt i dina möten med idrotten.
Läs mer

Internationella nätverket Greta

1 dag, Heltidsstudier
Ett nätverk för kvinnliga internationella representanter med möjlighet att träffas, utbyta erfarenheter och stärka sig i sin internationella roll.
Läs mer