Idrottspsykologi för prestation och välbefinnande Malmö

Om utbildningen

Riksidrottsförbundet har inom kompetensområdet idrottspsykologi utvecklat denna nya kurs, som baseras på ACT – acceptance commitment therapy – ett nytt perspektiv på mental träning.

ACT är nära besläktat med mindfulness och utgår ifrån antagandet att kontroll av inre upplevelser (som tankar och känslor) oftast leder till mer besvär och tankemässig upptagenhet, medan ett accepterande förhållningssätt till inre upplevelser höjer chansen för att individen kan utföra de beteenden som är viktiga för prestation och välbefinnande. För mer utförlig beskrivning av ACT och dess användning inom elitidrotten se nedan.

Syfte

Syftet med kursen är att idrottare, tränare och ledare genom att få ytterligare perspektiv och redskap till sitt förfogande än bättre kan utföra sina egna uppgifter och uppdrag.

Målet med kursen är att idrottare, tränare och ledare lär sig olika förmågor (som till exempel att kunna ha uppmärksamhet på det som sker i nuet, kunna acceptera obehagliga känslor, kunna engagera sig i önskade beteende) som är viktiga för sin egen prestation och sitt välbefinnande.

Vem är utbildningen för?

Kursen vänder sig till landslagsaktiva på seniornivå, förbundskaptener, rikstränare eller motsvarande på junior- och seniornivå (inklusive RIG/NIU). För att vara aktuell för kursen ska ditt uppdrag inte vara ”äldre” än från år 2019.

Det här får du

Kursen är praktiskt inriktad och innehåller många övningar och diskussioner. Genom deltagandet i kursen kan kursdeltagarna få guidning i hur de själva kan hantera utmanande situationer de ställs inför inom idrotten och/eller inom livet runtom. Efter avslutat 3-dagars kurs erbjuds möjlighet för uppföljningsmöten via nätet. Det finns även möjlighet för tränare/ledare att gå en påbyggnadskurs där du får redskap att arbeta med dina adepter utifrån ACT. Den kursen utlyses separat.

Kost och logi

Lunch och fika ingår. Deltagaren bokar och bekostar själv resa, övrig kost och logi. 

Utbildningsanordnare

Riksidrottsförbundet, Elitidrottsstöd

Fakta

Datum och tid:

16-18 november

Undervisningstid:

Internat

Plats:

Västra Varvsgatan 8, 21111 Malmö

Kurslängd:

3 dagar

Kostnad:

Bekostas av Elitidrottsstöd

Ansök senast:

9 oktober

Kontaktperson

Liselotte Ohlson
Chef Elitidrottsstöd

Ansökan och antagningskrav 

Behöver jag några förkunskaper?

Nej, deltagarna bör dock kunna vara med på alla tre dagar vid ett och samma kurstillfälle, då dagarna bygger på varandra och formar en helhet.

Vi har plats för högst 25 deltagare.

Anmälan

Anmälan görs av förbundskapten eller motsvarande senast 9 oktober 2020.

Anmäl dig här

Avbokning

Vi har ofta kö till dessa utbildningar, så har du anmält dig och fått förhinder, meddela detta snarast till:
Linda Söderqvist, Administratör

 

 

 

Vad kostar utbildningen? 

Riksidrottsförbundet, Elitidrottsstöd står för utbildningskostnaderna.
Lunch och fika ingår. Deltagaren bokar och bekostar själv resa, övrig kost och logi. 

Övrig information

För logi i Malmö finns hotellet Park Inn by Radisson på andra sidan gatan till Kockum Fritid. Hotell runt Centralen är ca. 15 min gångavstånd och ca. 5 min med buss.

Fler utbildningar

Fortsättningsutbildning för utbildare

1-3 dag
Utbildaren har en viktig roll för att göra utbildningen så bra som möjligt och ge bästa möjliga förutsättningar för lärande....
Läs mer

Grundutbildning för utbildare

1-3 dag
En utbildarutbildning som riktar sig till dig som ska bli utbildare för RF SISU:s idrottsövergripande utbildning ”Grundutbildning för tränare”.
Läs mer

Senior kurs – Lev väl

1 år, Deltidsstudier
Är du pensionär med intresse för ett aktivt och hälsosamt liv i gemenskap med andra?
Läs mer

Samverkanskurs

Enligt ök. dag
Samverkan med Bosön Idrottsfolkhögskolan kan ge möjlighet till kompetensutveckling, rådgivning och kostnadstäckning för föreläsare, nästan kostnadsfritt.
Läs mer

Grundutbildning i kognitiv beteendeterapi

2 år, Heltidsstudier
Denna utbildning riktas mot terapeutiskt arbete inom elitidrott. Några tillämpningsområden som kan nämnas är ångest, stress, depressioner och ätstörningar. Vid...
Läs mer

Idékonferens: Den moderna föreningen engagerar

2 dagar, Heltidsstudier
Idrott i förening är ett av idrottsrörelsens gemensamma mål i Strategi 2025. Historiskt har föreningsformen simultant varit en språngbräda för såväl...
Läs mer

Idrottspsykologi för prestation och välbefinnande Malmö

3 dagar, Heltidsstudier
Riksidrottsförbundet har inom kompetensområdet idrottspsykologi utvecklat denna nya kurs, som baseras på ACT – acceptance commitment therapy – ett nytt...
Läs mer

Idrottspsykologi för prestation och välbefinnande Bosön

3 dagar, Heltidsstudier
Riksidrottsförbundet har inom kompetensområdet idrottspsykologi utvecklat denna nya kurs, som baseras på ACT – acceptance commitment therapy – ett nytt...
Läs mer

Nätverk kvinnor i landslagsledning

2 dagar, Heltidsstudier
Nätverkets syfte är att ge kompetensutveckling och erfarenhetsutbyte mellan olika individer och grupper inom elitidrott.
Läs mer