Studietakt: Heltid

Coacha din egen hälsa – Må bättre

En kurs för dig som vill utvecklas inom hälsa och välmående med fokus på att coacha din egen hälsa. Du får möjlighet att fördjupa både dina teoretiska kunskaper och praktiska färdigheter. Fokus är på rörelseglädje, hållbart och livslångt idrottande.

Kursen bedrivs mestadels på distans men med cirka en träff på plats på Bosön per månad. Varje träff är tre dagar. Totalt fem träffar under hela kursen. För datum, se under övrig information.

Syfte

Syftet med kursen är att du ska få ökad kännedom om hur du kan förbättra din fysiska och psykiska hälsa.  Att genom teoretisk och praktisk kunskap öka möjligheterna att må bättre och förebygga ohälsa via hälsosamt idrottande.

Vem är kursen för?

Alla med intresse för sin hälsa och med motivation till lärande och förändring. 

Det här får du

Efter avslutad kurs har du med dig teoretisk kunskap och praktisk erfarenhet för att coacha och träna dig själv till bättre hälsa. Exempel på innehåll i utbildningen är

  • Mindfullness
  • Folkhälsa och livsstil
  • Stress och stresshantering
  • Sömn
  • Inblick i ACT (Acceptance and Commitment ­ Therapy)
  • Individuell målsättning
  • Vad är motivation och vad motiverar dig?
  • Praktisk och teoretisk träningslära
  • Kost och näringslära
  • Kommunikation
  • Naturen som hälsokälla och träningslokal

Kost och logi

Kost och logi i samband med de fysiska träffarna ingår inte i kursomkostnaden. På Bosön finns restaurang och möjlighet att ta med egen matlåda. På Bosön finns också möjlighet att boka logi.

Fakta

Datum:
12 jan 2026 – 5 jun 2026
Plats:
Bosön, 181 47, Lidingö Se på karta
Studietakt:
Heltid
Kurslängd:
20 veckor
Kostnad:
3000 kronor
Ansök senast:
Ansökan stängd, nästa kurstillfälle våren 2027

Kontaktperson

Lina Oljeqvist

Skolkoordinator Bosön Idrottsfolkhögskola

lina.oljeqvist@boson.se
086996628

Den här kursen är studiemedelsberättigad!

Ansökan och antagningskrav

Du ska fylla minst 18 år under det år kursen startar. Du behöver ha datavana. Du ska kunna bedriva studier självständigt på egen hand. Du behöver tillgång till en dator med kamera och mikrofon samt en mobiltelefon för studier på distans. Antalet platser på kursen är begränsat, vi har löpande antagning och stänger ansökan när kursen är fullbelagd.

Kostnad

Kursomkostnad 3000 kronor för studiebesök, friluftsdagar, kopiering och försäkring. Kostnad för litteratur tillkommer.

Kursen är studiemedelsberättigad vilket innebär att du har rätt att söka studiemedel från CSN på gymnasienivå.

Övrig information

Kurstiden är 12 januari – 5 juni.

Cirka en träff per månad på Bosön. Varje träff är tre dagar. Totalt fem träffar under hela utbildningen. Datum för träffarna

Vecka 3 mån-ons 12-14 januari
Vecka 7 mån-ons 9-11 februari
Vecka 13 mån-ons 23-25 mars
Vecka 19 mån-ons 4-6 maj
Vecka 23 mån-ons  1-3 juni

Däremellan sker kursen på distans. Kursen är på heltid på dagtid. Studieplan och tider för distansstudierna bestäms med gruppen och kursledare under kursens gång.

Tränarutbildningen

Tränarutbildningen är en ettårig eftergymnasial utbildning på Bosön Idrottsfolkhögskola.

Om utbildningen

Tränarutbildningen är en ettårig eftergymnasial utbildning på Bosön Idrottsfolkhögskola. Utbildningen ger dig grundläggande kunskaper om fysiska, psykiska, sociala och idrottsliga faktorer som påverkar hälsa och idrottslig prestation. I undervisningen varvas teori och praktik i en unik miljö. Baserat på rådande forskning får du värdefull kunskap och nya perspektiv inom bland annat idrottsledarskap, tränarskap, träningslära, idrottspsykologi, nutrition och livslångt idrottande. Idrottsledarskap handlar om att leda inom idrottens värld. Ett framgångsrikt ledarskap bygger bland annat på en väl utvecklad förståelse för individ- och grupprocesser, god självkännedom och förmåga att hantera konflikter.

Syfte

Tränarutbildningen ger dig personlig utveckling, kompetens att leda och inspirera människor till hälsofrämjande fysisk aktivitet och idrott. Vi utgår från Riksidrottsförbundets strategiska arbete med målet att erbjuda idrottande för alla oavsett ambition, ålder eller andra förutsättningar.

Vem är utbildningen för?

Tränarutbildningen är för dig som vill arbeta som tränare inom idrottsrörelsen oavsett ålder, idrott, bredd eller elit.

Det här får du

  • Tränar- och idrottsledarskap
  • Träningslära
  • Idrottsnutrition
  • Idrottspsykologi
  • Idrottsmedicin
  • Anatomi och fysiologi
  • Friluftsliv
  • Praktisk träning, styrka, kondition, snabbhet, rörlighet, koordination

Efter godkänd utbildning har du möjlighet att ansöka om Active Swedens nationella licens för Personlig tränare. Under utbildningen erbjuds utlandspraktik genom Erasmus. Du får du tillgång till Sveriges mest kompletta träningsanläggning.

Fakta

Datum:
24 aug 2026 – 9 jun 2027
Plats:
Bosövägen 5, 18147 Stockholm Se på karta
Studietakt:
Heltid
Kurslängd:
1 år
Kostnad:
4000 kronor
Ansök senast:
3 maj 2026
Ansök här

Kontaktperson

Lina Oljeqvist

Skolkoordinator Bosön Idrottsfolkhögskola

lina.oljeqvist@boson.se
086996628

Öppet hus den 23 mars klockan 15-17

Välkommen till Bosön Idrottsfolkhögskola.
Har du inte möjlighet att komma till oss så har vi också ett
digitalt informationsmöte den 15 april klockan 16-17, klicka här för att komma till mötet.

Ansökan och antagningskrav

Du som vill gå tränarutbildningen ska ha gymnasieutbildning med godkänd grundläggande behörighet eller motsvarande. Prövning av reell kompetens, i form av yrkeserfarenhet, kan förekomma. Vi ser gärna att du har erfarenhet av tränarskap. Du måste kunna delta i alla praktiska moment för att tillgodogöra dig utbildningen inför ett kommande arbete som tränare.

Kostnad

4000 kr per läsår för friluftsdagar, träningskort, försäkring, studiebesök, kopiering, lån av litteratur m m. Kostnader för viss litteratur tillkommer. Utbildningen är studiemedels berättigad. Vilket innebär att du kan söka studiestöd från CSN på eftergymnasial nivå.

Kost och logi

Ingår inte i kursomkostnaden. Möjlighet till boende på Sportcampus Bosön finns för dig som studerar på Bosön Idrottsfolkhögskola.

Det här säger studerande och lärare om Tränarutbildningen

Varför ska jag gå Tränarutbildningen?

Det här har utbildningen gett mig

Noah fick sitt drömjobb som fystränare på Frölunda hockey

Intervju med Marianne lärare på Tränarutbildningen

Idrottskonsulentutbildningen

Idrottskonsulentutbildningen är en tvåårig eftergymnasial yrkesutbildning för dig som vill påverka idrottsrörelsen och jobba med att utveckla svensk idrott. Du är aktiv och gillar att kombinera teori och praktik. I framtiden har du som mål att verka inom idrotten som idrottskonsulent, föreningskonsulent, inom sport management, eller andra idrottsrelaterade yrken.

Syfte

Syftet med idrottskonsulentutbildningen är erbjuda alla som brinner för idrott och utveckling en yrkeskarriär inom svensk idrott. Utbildningen finns också för att stödja och stärka idrottsrörelsen och föreningslivet. 

Vem är Idrottskonsulentutbildningen för?

Idrottskonsulentutbildningen ger kunskaper som är bra om du vill arbeta inom idrottsledning och/eller organisationsledning. Du är aktiv, engagerad och intresserad av utvecklingen och framtiden för svensk idrott och föreningslivet. Exempel på några yrken som tidigare kursdeltagare arbetar som är:

  • Idrottskonsulent
  • Sportchef
  • Klubbchef
  • Processledare
  • Verksamhetsansvarig
  • Idrottsutvecklare
  • Evenemangsansvarig

Vad gör en idrottskonsulent?

Arbetsuppgifterna som idrottskonsulent kan variera beroende på anställning. Exempel på arbetsuppgifter kan vara process- och projektledare inom idrottens föreningar och förbund. Genom att arbeta som idrottskonsulent kan du bland annat påverka framtiden i svensk idrott genom att bidra i utvecklings- och utbildningsfrågor för att nå en hållbar utveckling inom verksamheter. Som idrottskonsulent kan du exempelvis arbeta med föreningsutveckling och att marknadsföra, planera och starta utbildningsverksamhet tillsammans med olika idrottsföreningar. Det här är bara några exempel som kan beskriva olika arbetsuppgifter som idrottskonsulent. 

Fakta

Datum:
24 aug 2026
Plats:
Bosön, 181 47, Lidingö Se på karta
Studietakt:
Heltid
Kurslängd:
2 år
Kostnad:
4000 kr per läsår
Ansök senast:
3 maj 2026
Ansök här

Kontaktperson

Lina Oljeqvist

Skolkoordinator Bosön Idrottsfolkhögskola

lina.oljeqvist@boson.se
086996628

Öppet hus den 23 mars klockan 15-17

Välkommen till Bosön Idrottsfolkhögskola.
Har du inte möjlighet att komma till oss har vi också ett digitalt informationsmöte den 15 april klockan 16-17, klicka här för att komma till mötet.

Det här ingår i Idrottskonsulentutbildningen

Idrottskonsulentutbildningen ger dig kompetens att påverka svensk idrotts framtid genom att leda, organisera och utveckla idrottens organisationer. I samband med tolv veckors praktik skapar du ett nätverk för ditt framtida yrkesliv. Dina erfarenheter under utbildningen stärker din ledarkompetens, ökar din självkännedom och utvecklar dig som person. Exempel på ämnen du läser under utbildningen

  • Sport management
  • Projektledning
  • Processledning
  • Idrotten i samhället
  • Ledarskap
  • Specialidrott 
  • Yrkespraktik
  • Idrottsledarskap

Kost och logi

Ingår inte i kursomkostnaden. Möjlighet till boende på Sportcampus Bosön finns för dig som studerar på Bosön Idrottsfolkhögskola.

Ansökan och antagningskrav

Du ska ha gymnasieutbildning med godkänd grundläggande behörighet eller motsvarande. Vi ser gärna att du har idrotts- och/eller idrottsledarerfarenhet, som till exempel ledaruppdrag som tränare eller i en styrelse/kommitté eller liknande. Prövning av reell kompetens, i form av yrkeserfarenhet, kan förekomma.

Kostnad

4000 kr per läsår för friluftsdagar, träningskort, försäkring, studiebesök, kopiering, lån av litteratur m m. Kostnader för viss litteratur tillkommer. Utbildningen är studiemedels berättigad. Vilket innebär att du kan söka studiestöd från CSN på eftergymnasial nivå.

Ansök nu

Hör studerande och lärare berätta om Idrottskonsulentutbildningen

Vad kan man jobba med efter studierna?

Hör vad studerande har för framtidsplaner.

Varför ska man plugga till idrottskonsulent?

Hör kursansvarig lärare Micke berätta

Elitidrottsutbildningen

Elitidrottutbildningen är en skräddarsydd utbildning för dig som vill bli världens bästa idrottare, och fortsätta din utveckling och ta nästa steg i din elitidrottskarriär. På Bosön finns unika träningsmöjligheter och stor förståelse för de utmaningar som en elitidrottskarriär innebär.

Saknar du grundläggande behörighet rekommenderar vi att du ansöker till Allmän kurs elitidrott i stället.

Syfte

Du får ökad förståelse och kunskap om hur du leder dig själv i en fortsatt hållbar idrottskarriär. Du får möjlighet att fortsätta din elitidrottsutveckling samtidigt som du studerar och skapar en god förberedelse för eventuellt fortsatta högre studier.

Vem är utbildningen för?

Utbildningen vänder sig till dig som satsar på en framtid inom elitidrott. Du har studerat en RIG eller NIU-utbildning på gymnasiet och läst ämnet specialidrott samt tränar och tävlar på en förberedande elitnivå inom elitidrotten. Ditt idrottsliga mål är att nå internationell elitnivå som senior.

Möjligheter med utbildningen inom elitidrott

Utöver möjligheten att träna både enskilt och tillsammans med andra får du också möjlighet att bygga vidare på dina specialidrottskunskaper. Du fördjupar dina kunskaper inom träning och tävling, fysiologi, psykologi, nutrition, idrottsmedicin och ledarskap. Du lär dig också mer om andra faktorer som påverkar din idrottskarriär som till exempel sponsring och sociala medier. Du får möjlighet att utvecklas i din idrott, i dina studier och som individ i den unika miljö som Bosön erbjuder. Under din studietid får du tillgång till Sveriges mest kompletta träningsanläggning.

Det här får du under ditt år på Elitidrottsutbildningen

  • Kontinuerlig avstämning av träning och tester
  • Ökad förståelse hur du kan förbättra din styrkor och hantera din svagheter
  • Mycket tid till egen träning
  • Grundläggande förståelse inom bla. Idrottsfysiologi, idrottspsykologi, och nutrition
  • Hur du skapar goda utvecklingsmiljöer för dig själv och andra
  • Ökad motivation och bättre förutsättningar att prestera bra
  • Vänner för livet

Fakta

Datum:
24 aug 2026 – 9 jun 2027
Plats:
Bosön, 181 47, Lidingö Se på karta
Studietakt:
Heltid
Kurslängd:
1 år
Kostnad:
4000 kr
Ansök senast:
3 maj 2026
Ansök här

Kontaktperson

Lina Oljeqvist

Skolkoordinator Bosön Idrottsfolkhögskola

lina.oljeqvist@boson.se
086996628

Tillsammans skapar vi möjlighet för dig att ta nästa steg i din elitidrottskarriär.

Öppet hus den 23 mars klockan 15-17

Välkommen till Bosön Idrottsfolkhögskola.
Har du inte möjlighet att komma till oss så har vi också ett digitalt informationsmöte den 15 april klockan 16-17, klicka här för att komma till mötet.

Kost och logi

Ingår inte i kursomkostnaden. Möjlighet till boende på Sportcampus Bosön finns för dig som studerar på Bosön Idrottsfolkhögskola.

Övrig information

Du behöver tillgång till en egen bärbar dator

Ansökan och antagningskrav

Du som vill gå Elitidrottutbildningen ska fylla minst 18 år under det år utbildningen startar. Du ska ha gymnasieutbildning med godkänd grundläggande behörighet. Du ska ha studerat på RIG eller NIU eller liknande, samt aktivt tävla på hög nationell nivå. Du tävlar i en idrott eller en gren som tillhör ett av Riksidrottsförbundets specialidrottsförbund.

Kostnad

4000 kr per läsår för friluftsdagar, träningskort, försäkring, studiebesök, kopiering, lån av litteratur m m. Kostnader för viss litteratur tillkommer. Utbildningen är studiemedels berättigad. Vilket innebär att du kan söka studiestöd från CSN på eftergymnasial nivå.

Vad studerande och lärare säger om utbildningen

Lärare Johannes berättar

Vem passar Elitidrottsutbildningen för?

Alinta

handbollssåelare pluggar Elitidrottsutbildningen

Linus

Cyklist och pluggade Elitidrottsutbildningen

Towa

Löpare pluggar Elitidrottsutbildningen

Maja

Basketspelare pluggar Elitidrottsutbildningen

Majd

Boxare tränar och testar sig under Elitidrottsutbildningen

Klassresa

Jesper och Scott

Gymnaster och pluggar Elitidrottsutbildningen

Allmän kurs elitidrott

Allmän kurs elitidrott är för dig som behöver gå klart eller komplettera din gymnasieutbildning, är på elitnivå och vill lägga tid på din idrott under studietiden. Under studietiden studerar du de gymnasieämnen som du saknar inom ramen för tematiska studier. Varje vecka finns två idrottspass där du får fokusera på din egen idrott.

Syfte

Utbildningens syfte är att ge dig grundläggande behörighet till högskolestudier eller studier på yrkeshögskola. Du läser gymnasieämnen inom ramen för tematiska studier som till stor del har inriktningen hälsa, idrott och motion.  Tillsammans med andra deltagare är vår förhoppning att du ska inspireras och engageras till vidare studier och idrottskarriär.

Vem är utbildningen för?

Allmän kurs elitidrott riktar sig till dig som är på elitnivå i en idrott som tillhör ett av Riksidrottsförbundets specialidrottsförbund, och behöver komplettera dina gymnasiekunskaper till grundläggande högskolebehörighet.

Det här får du

När du är färdig och godkänd med dina studier på Allmän kurs får du ett behörighetsintyg som intygar att du har grundläggande behörighet att söka till högskolan och/eller yrkeshögskolan. Du blir då även behörig till folkhögskolornas utbildningar på eftergymnasial nivå. Under din studietid får du tillgång till Sveriges mest kompletta träningsanläggning samt friluftsaktiviteter i unika miljöer. Du har höjt din kompetens samt mognat som person i takt med ökad allmänbildning.

Kost och logi

Ingår inte i kursomkostnaden. Möjlighet till boende på Sportcampus Bosön finns för dig som studerar på Bosön Idrottsfolkhögskola.

Fakta

Datum:
24 aug 2026
Plats:
Bosön, 181 47, Lidingö Se på karta
Studietakt:
Heltid
Kurslängd:
1-3 år
Kostnad:
2500 kr per läsår
Ansök senast:
3 maj 2026
Ansök här

Kontaktperson

Lina Oljeqvist

Skolkoordinator Bosön Idrottsfolkhögskola

lina.oljeqvist@boson.se
086996628

Öppet hus den 23 mars klockan 15-17

Välkommen till Bosön Idrottsfolkhögskola.
Har du inte möjlighet att komma till oss så har vi också ett digitalt informationsmöte den 15 april klockan 16-17, klicka här för att komma till mötet

Ansökan och antagningskrav

Du som vill gå Allmän kurs elit ska vara på elitnivå i en idrott som tillhör ett av Riksidrottsförbundets specialidrottsförbund, och ska fylla minst 18 år under det år utbildningen startar. Du ska ha godkänd svensk grundskola eller motsvarande. Du ska ha behörighetsbrister i gymnasiebetyget. 

Kostnad

2 500 kr per läsår för friluftsdagar, träningskort, försäkring, studiebesök, kopiering, lån av litteratur m m. Kostnader för viss litteratur tillkommer. Utbildningen är studiemedels berättigad. Vilket innebär att du kan söka studiestöd från CSN på gymnasienivå.

Våra behörighetsämnen

  • Svenska nivå 1, 2 och 3
  • Svenska som andraspråk nivå 1, 2 och 3
  • Engelska nivå 1 och 2
  • Samhällskunskap nivå 1a1 och 1a2
  • Naturkunskap nivå 1a1 och 1a2 och 2
  • Matematik nivå 1a och 2a
  • Religion nivå 1
  • Historia nivå 1a1 och 1a2
  • Idrott och Hälsa nivå 1 och 2

Exempel på temaämnen

  •      Kris och beredskap
  •      Inkludering genom tiderna
  •      Barn och ungdom
  •      Friluftsliv

Övrig information

På Allmän kurs på folkhögskola kan du få grundläggande behörighet till högre studier. För att få grundläggande behörighet ska man på folkhögskola genomföra 1-3 års studier och ha kunskaper motsvarande godkänd nivå i gymnasieskolans samtliga tio gymnasiegemensamma ämnen. Hur länge du behöver studera på Allmän kurs för att uppnå grundläggande behörighet beror på vilka kunskaper du har när du börjar dina studier. En obligatorisk friluftsvecka ingår i utbildningen.

Hör mer om Allmän kurs och Bosön Idrottsfolkhögskola

Intervju med Petra, lärare på Allmän kurs

Intervju med studerande

Campus

Allmän kurs idrott och hälsa på distans

Allmän kurs distans riktar sig till dig som vill komplettera dina gymnasiebetyg och få grundläggande behörighet till högskolestudier eller yrkeshögskola. Under studietiden läser du de gymnasieämnen som du saknar, i kombination med våra tema ämnen som till stor del har inriktning hälsa, motion och idrott. Allmän kurs idrott och hälsa distans på Bosön Idrottsfolkhögskola är en heltidsutbildning på distans. Det finns inget krav på fysiska träffar, så du kan söka utbildningen var du än bor i Sverige eller världen. Du är samtidigt alltid en del Bosön Idrottsfolkhögskola och välkommen att besöka oss på Lidingö.

För att genomföra utbildningen behöver du en dator med webbkamera, headset och bra internet uppkoppling.

Utbildningen utgår från lärarledda lektioner på Teams där du får möta dina klasskamrater och lärare. Distansundervisning passar dig som är studiemotiverad och är bra på att ta eget ansvar. Om du har behov av extra stöd för att lyckas med dina studier rekommenderar vi dig att söka till Allmän kurs idrott och hälsa på plats på Bosön Idrottsfolkhögskola.

Syfte

Utbildningens syfte är att ge dig grundläggande behörighet till högskolestudier eller studier på yrkeshögskola.

Vem är utbildningen för?

Allmän kurs riktar sig till dig som vill komplettera dina gymnasiebetyg och få grundläggande behörighet till högskolestudier eller yrkeshögskola och som tycker om hälsa, motion och idrott.   

Det här får du

Efter godkända studier blir du behörig i de ämnen du saknar från gymnasiet och därmed får du grundläggande högskolebehörighet. Du har höjt din kompetens samt mognat som person i takt med ökad allmänbildning.

Fakta

Datum:
24 aug 2026
Plats:
Bosön, 181 47, Lidingö Se på karta
Studietakt:
Heltid
Kurslängd:
1-2 år
Kostnad:
200 per termin
Ansök senast:
3 maj 2026
Ansök här

Kontaktperson

Lina Oljeqvist

Skolkoordinator Bosön Idrottsfolkhögskola

lina.oljeqvist@boson.se
086996628

Vill du veta mer om Bosön Idrottsfolkhögskola?

Välkommen till ett digitalt informationsmöte den 15 april klockan 16-17, klicka här för att komma till mötet.

Ansökan och antagningskrav

Du som vill gå allmän kurs ska fylla minst 18 år under det år utbildningen startar. Du ska ha godkänd svensk grundskola eller motsvarande. Du ska ha behörighets brister i gymnasiebetyget. Du ska ha gått minst ett år på gymnasiet eller motsvarande. Du ska ha motivation för studier. Du ska ha tillräckliga kunskaper i svenska för att kunna följa kursen då utbildningen bygger på skriftliga instruktioner och uppgifter och inte enbart muntliga sådana. Du behöver ha datavana. Du måste ha tillgång till dator, internet uppkoppling, webbkamera, headset samt en mobiltelefon. 

Kostnad

Kursomkostnad 200 kr per termin för försäkring och utskick. Kostnader för litteratur tillkommer. Utbildningen är studiemedels berättigad. Vilket innebär att du kan söka studiestöd från CSN på gymnasienivå.

Våra behörighetsämnen

  •         Svenska nivå 1, 2 och 3
  •         Svenska som andraspråk nivå 1, 2 och 3
  •         Engelska nivå 2 och 1
  •         Samhällskunskap nivå 1b (1a1 och 1a2)
  •         Naturkunskap nivå 1b (1a1 och 1a2) och 2
  •         Matematik nivå 1a och 2a
  •         Religion nivå 1
  •         Historia nivå 1b (1a1 och 1a2)
  •         Idrott och Hälsa nivå 1 och 2

Exempel på tema ämnen

  • Kost
  • Ledarskap och kommunikation
  • Hälsa
  • Träningslära

Övrig information

På allmän kurs på folkhögskola kan du få grundläggande behörighet till högre studier. För att få grundläggande behörighet ska man på folkhögskola genomföra 1-3 års studier och ha kunskaper motsvarande godkänd nivå i gymnasieskolans samtliga tio gymnasiegemensamma ämnen. Hur länge du behöver studera på allmän kurs för att uppnå grundläggande behörighet beror på vilka kunskaper du har när du börjar dina studier.

Hör mer om Allmän kurs och Bosön Idrottsfolkhögskola

Intervju med Petra, lärare på Allmän kurs

Intervju med studerande

Allmän kurs Idrott och hälsa

Allmän kurs finns för dig som behöver gå klart eller komplettera din gymnasieutbildning och som tycker om hälsa, motion och idrott. Under studietiden studerar du de gymnasieämnen som du saknar inom ramen för tematiska studier.
Allmän kurs finns också som distansstudier

Syfte

Utbildningens syfte är att ge dig grundläggande behörighet till högskolestudier eller studier på yrkeshögskola. Du läser gymnasieämnen inom ramen för tematiska studier som till stor del har inriktningen hälsa, välbefinnande och motion. Tillsammans med andra deltagare är vår förhoppning att du ska inspireras och engageras till vidare studier.

Vem är utbildningen för?

Allmän kurs finns för att ge dig möjligheter till högre studier. Allmän kurs riktar sig till dig som behöver komplettera dina gymnasiekunskaper till grundläggande högskolebehörighet och som är intresserad av hälsa, motion och idrott. 

Det här får du

När du är färdig och godkänd med dina studier på Allmän kurs får du ett behörighetsintyg som intygar att du har grundläggande behörighet att söka till högskolan och/eller yrkeshögskolan. Du blir då även behörig till folkhögskolornas utbildningar på eftergymnasial nivå. Under din studietid får du tillgång till Sveriges mest kompletta träningsanläggning samt friluftsaktiviteter i unika miljöer. Du har höjt din kompetens samt mognat som person i takt med ökad allmänbildning.

Kost och logi

Ingår inte i kursomkostnaden. Möjlighet till boende på Sportcampus Bosön finns för dig som studerar på Bosön Idrottsfolkhögskola.

Fakta

Datum:
24 aug 2026
Plats:
Bosön, 181 47, Lidingö Se på karta
Studietakt:
Heltid
Kurslängd:
1-3 år
Kostnad:
2500 kr per läsår
Ansök senast:
3 maj 2026
Ansök här

Kontaktperson

Lina Oljeqvist

Skolkoordinator Bosön Idrottsfolkhögskola

lina.oljeqvist@boson.se
086996628

Öppet hus den 23 mars klockan 15-17

Välkommen till Bosön Idrottsfolkhögskola.
Har du inte möjlighet att komma till oss så har vi också ett
digitalt informationsmöte den 15 april klockan 16-17, klicka här för att komma till mötet.

Ansökan och antagningskrav

Du som vill gå Allmän kurs ska fylla minst 18 år under det år utbildningen startar. Du ska ha godkänd svensk grundskola eller motsvarande. Du ska ha behörighetsbrister i gymnasiebetyget.  

Kostnad

2 500 kr per läsår för friluftsdagar, träningskort, försäkring, studiebesök, kopiering, lån av litteratur m m. Kostnader för viss litteratur tillkommer. Utbildningen är studiemedelsberättigad. Vilket innebär att du kan söka studiestöd från CSN på gymnasienivå.

Våra behörighetsämnen

  • Svenska nivå 1, 2 och 3
  • Svenska som andraspråk nivå 1, 2 och 3
  • Engelska nivå 1 och 2
  • Samhällskunskap nivå 1a1 och 1a2
  • Naturkunskap nivå 1a1 och 1a2 och 2
  • Matematik nivå 1a och 2a
  • Religion nivå 1
  • Historia nivå 1a1 och 1a2
  • Idrott och Hälsa nivå 1 och 2

Exempel på temaämnen

  •      Kris och beredskap
  •      Inkludering genom tiderna
  •      Barn och ungdom
  •      Friluftsliv

Övrig information

På Allmän kurs på folkhögskola kan du få grundläggande behörighet till högre studier. För att få grundläggande behörighet ska man på folkhögskola genomföra 1-3 års studier och ha kunskaper motsvarande godkänd nivå i gymnasieskolans samtliga tio gymnasiegemensamma ämnen. Hur länge du behöver studera på Allmän kurs för att uppnå grundläggande behörighet beror på vilka kunskaper du har när du börjar dina studier. En obligatorisk friluftsvecka ingår i utbildningen.

Hör mer om Allmän kurs och Bosön Idrottsfolkhögskola

Intervju med Petra, lärare på Allmän kurs

Intervju med studerande

Campus