Kontorsstyrka – träning som räddar liv
Vi på Bosön nöjer oss inte med att erbjuda en nypa luft och en trevlig stund. Våra unika konferensaktiviteter är omsorgsfullt utformade för att hjälpa er att utvecklas.
Aktiviteter för att bygga teamet
Inspireras av idrottsmiljön
Naturnära
Om aktiviteten
Ryggont, spänd nacke och svårt att fokusera? I Kontorsstyrka lär du dig klara kontorsdagar utan krångel – med en bonus på köpet!
Fakta
Instruktörer: Bosöns aktivitetsteam
Tid: 60 minuter
Träning som kan rädda liv handlar om balans, puls och greppstyrka. En rolig aktivitet som belyser våra tillkorta kommanden och monotona arbetsställningar på jobbet. För mycket stillasittande framkallar både rygg-, nack- och koncentrationsproblem.
Med enkel träning och kontorsstyrka skapar vi motsatsen. Här ges möjlighet till att testa sin rörlighet, statisk styrka samt få smarta tips att använda direkt vid din kontorsplats. Klarar du till exempel att lyfta dig själv i en nödsituation? Våra instruktörer visar hur det går till.
