Om aktiviteten

Vi går igenom grunderna i mindfulness – både teoretiskt och praktiskt. Mindfulness, eller medveten närvaro, handlar om att öva sin förmåga att vara uppmärksam i nuet och att uppleva stunden som den är. Genom denna träning kan vi minska stress och öka både glädje och livskvalitet.

Fakta
Instruktörer: Bosöns aktivitetsteam
Tid: 60 minuter