Styrkelyft
Lär er lyfta rätt för att bli starkare och minska risk för skador.
få kunskap inom lyftteknik
expertrådgivning från prestationsutvecklare
inspireras av idrottsmiljön
Lyft som en världsmästare
Att lära sig lyfta rätt gör att man kan lyfta betydligt tyngre utan att riskera att skada sig. I styrkelyft ingår knäböj, bänkpress och marklyft.
Fakta
Instruktör: prestationsutvecklare med expertkunskap inom styrkelyft
Tid: 60 minuter
