Medicinsk yoga för idrottare
Yoga behandlar både kropp och själ, har en avslappnande och avstressande effekt samt ger ökad rörlighet och stabilitet. Medicinsk yoga är yoga som gör medicinsk nytta. Yogan leds av en fysioterapeut med specialistkompetens inom idrottsmedicin som tar hänsyn till och kan vägleda vid olika skador och symtom.
Återhämtande och stressreducerande
Fokus på andning och balans
Skonsamt för kropp och sinne
Utforska din fulla kapacitet med medicinsk yoga
Medicinsk yoga innebär kroppsmedvetna långsamma fysiska övningar med synkroniserad andning. Det bygger på indisk filosofi med pranayama (andning) och asanas (kroppspositioner). Syftet med medicinsk yoga är att känna in din egen rytm och känna efter vad din kropp behöver just nu. Känn efter var din begränsning är och hur du kan bli medveten om dina styrkor och svagheter och hitta din fulla potential.
Kontakta oss för bokning
Kontakta oss för mer information och bokning. Vid kontakt via e-post, ange inte ditt personnummer eller besvär. Utan lämna ditt telefonnummer så kontaktar vi dig.
070 045 61 90
info@imkboson.se
Vår yogainstruktör
Anna Frohm är legitimerad fysioterapeut och PHD idrottsmedicin. OMT steg 2, biomekanik, yogalärare Kaivalyadham Institut i Indien.