Grundläggande testlära

Kursen syftar till att ge dig som tränare, aktiv utövare eller bara nyfiken en grundläggande förståelse för hur tester kan användas inom idrott. Du kommer att lära dig grundläggande metoder för att mäta och följa upp din egen eller andras utveckling samt hur du kan sätta upp realistiska mål kopplade till resultaten. Oavsett om du tränar själv eller andra, ger kursen praktiska insikter som du kan använda direkt i vardagen.

Kursen bedrivs på distans på dagtid på vardagarna och med två heldagarsträffar på plats på Bosön, i början och slutet av kursen. Viss undervisning på distans spelas in om man inte har möjlighet att delta i realtid, vilket naturligtvis är att föredra.

Den första digitala träffen, introduktion ca 1 timme, den första kursdagen är obligatorisk för att bekräfta din plats på kursen.

Vid studier på en folkhögskola förutsätts och krävs att deltagaren medverkar aktivt i kursen och bidrar med sina erfarenheter och kunskaper genom att kommunicera med såväl andra deltagare som läraren. Vi använder oss av Microsoft Teams.

Vem är utbildningen för?

För dig som är tränare, ledare, förälder, idrottsaktiv eller bara nyfiken på grundläggande testlära.

Det här får du

Efter genomförd utbildning har du fått en större kunskap om testlära och lärt dig att förstå samt hantera viktiga begrepp kopplade till testläran. Du kommer att utveckla förmågan att planera och genomföra testsituationer både för dig själv och dina idrottskamrater, samt att instruera i och utföra relevanta tester. Vidare får du kunskap om hur du bedömer testers giltighet och relevans, samt insikt i hur viktigt det är att analysera och följa upp tester för att optimera prestationer.