Elite Strength & Conditioning Course 2025/26

The Elite Strength & Conditioning Course, Esnce, is an eigth month program for you as an elite coach with the unique opportunity to visit four Elite Sport Centers in Europe. Just like the athlete you need to practice, plan and challenge yourself to meet the demands in a complex world. In your role as an elite coach there are skills and knowledge that constantly needs to be improved, evaluated and developed.

The course aims to match the special requirements the elite strentgth & conditioning coach meets. You get the possibility to take part of the unique knowledge from Sport Performance Centres in Europe in Sweden-Bosön, Finland-Kuortane, France-INSEP and Switzerland-Magglingen. When you have finished the course, you will have a great network of expert coaches around Europe to share professional demands and possibilities. You will also have updated research in the field and a lot of hands-on practice on how to help your athlete/athletes reach their potential and succeed.

The program started in 2020 as an Erasmus project co-funded by the European Union and was awarded “Good Practice” award by the EU for its “high quality implementation and relevance”.

The third round 2025/26 continues with the four founding countries and two new countries beeing Israel and Luxemburg becoming partners.

The Course give you, amongst other things:

  •  Knowledge and understanding of the prerequisites that you as an elite coach will meet and need to manage in order to remain a modern, updated, successful and attractive coach.
  • Self-reflection and deeper knowledge about your own behaviour and its impact on your athlete/athletes and their behaviours.
    Qualified perspective and knowledge about strength & conditioning training and testing.
  • Structured possibilities to compare and share experience with others with the same position as yourself in a unique network.
  • You will learn to use tools in order to work long term and systematically embracing a life learning approach.

Go to Esnce webpage

Target group

The Elite Strength & Conditioning Course targets you who have been a coach at top level for at least three years, you are motivated and eager to share knowledge and reflect.

 

Fakta

The application is closed. Opens 3rd Feb 2025.

Datum och tid:

Date and time:
15-18 of September 2025 Sweden Bosön
24-27 of November 2025 France INSEP
23-26 March 2026 Finland Kourtane
May 2026 Switzerland Magglingen

Kontaktperson

Apostolos Theos
Swedish Sports Confederation Elite Department - Responsible application process
Daniele Cardinale
Prestationsutvecklare inriktning idrottsfysiologi - Kontaktperson forskning och utveckling

Trainees – competence and selection process    

We aim for a diversity of participants with a maximum of 4 trainees from Sweden. A Committee of experts interviews the candidates and make the final selection based on specific criteria. The Course targets you who has worked as a top coach level for at least three years and will do so by at least 50% during the course. You are motivated and eager to share knowledge. An open mindset, a willing to share and a B2level in English are also required. The courses success lies upon your active participation, motivation and willingness to share. 

Application

The application is closed.

Participation Cost

The participation cost is 3 500 € and it covers all four moduls including lectures, workshops, course materials etc.

Travel & Accomodation

You must arrange and pay for your own transportation and accommodation. You will be provided with information on transport and accommodation options from your main organizer. Make sure to book your travel and accommodation in good time in advance.

Fler utbildningar

Allmän kurs idrott och hälsa

1-2 år, Heltidsstudier
Allmän kurs idrott och hälsa är en utbildning för dig som saknar ett fullständigt gymnasiebetyg och som tycker om hälsa,...
Läs mer

Allmän kurs elitidrott

1-2 år, Heltidsstudier
Allmän kurs elitidrott är en utbildning för dig som saknar ett fullständigt gymnasiebetyg, är på elitnivå och vill lägga tid...
Läs mer

Allmän kurs idrott och hälsa distans

1-2 år, Heltidsstudier
En utbildning för dig som vill komplettera dina gymnasiebetyg. Distansstudier passar dig som vill kunna styra din egen tid, till...
Läs mer

Elitidrottsutbildning

1 år, Heltidsstudier
Elitidrottsutbildning är en skräddarsydd utbildning för dig som vill fortsätta din utveckling och ta nästa steg i din elitidrottskarriär efter...
Läs mer

Idrottskonsulentutbildning

2 år, Heltidsstudier
Idrottskonsulentutbildningen är en tvåårig eftergymnasial yrkesutbildning för dig som vill påverka idrottsrörelsen och jobba med utveckling av föreningar och förbund.
Läs mer

Tränarutbildning

1 år, Heltidsstudier
Tränarutbildningen är en ettårig eftergymnasial utbildning på Bosön idrottsfolkhögskola. Utbildningen varvar teori och praktik i en unik miljö.
Läs mer

Att leda och träna seniorer

6 veckor, Deltidsstudier
En kurs för dig som är, eller som kanske vill bli, ledare och tränare för seniorer. Vilka utmaningar ställs du...
Läs mer

Coachande ledarskap

6 veckor, Deltidsstudier
Coachande ledarskap är en ledarstil som fokuserar på att utveckla och stödja individens potential och prestation genom feedback, lyssnande och...
Läs mer

Grunder i fysträning

6 veckor, Deltidsstudier
I den här kursen kommer du att få inblick i hur styrka, snabbhet, uthållighet, rörlighet och koordination kan anpassas för...
Läs mer

Grunder i projektledning

6 veckor, Deltidsstudier
En kurs för dig som vill utveckla dig själv och ditt arbetssätt som projektledare. Vi går igenom projektets olika faser....
Läs mer

Grundläggande testlära

6 veckor, Deltidsstudier
Kursen syftar till att ge dig som tränare, aktiv utövare eller bara nyfiken en grundläggande förståelse för hur tester kan...
Läs mer

Idrottspsykologi

6 veckor, Deltidsstudier
Kursen ger dig som ledare/tränare grundläggande idrottspsykologiska teorier för individ och grupp. Du får lära dig mer om till exempel...
Läs mer

Kost för prestation och hälsa

6 veckor, Deltidsstudier
En kurs för dig som vill veta mer om kost och näringslära. Både för dig som ledare eller tränare och...
Läs mer

Ledarskap för barn- och ungdomsidrott

6 veckor, Deltidsstudier
En kurs för dig som ledare och tränare för barn och ungdom. Vilka utmaningar ställs du inför? Vi hjälper dig...
Läs mer

Träningsplanering

6 veckor, Deltidsstudier
I den här kursen får du möjlighet att lära dig träningsplaneringens grunder, principer och begreppsförklaringar.
Läs mer

Uthållighet och kondition

6 veckor, Deltidsstudier
Kursen behandlar grundläggande träningsprinciper samt olika metoder inom konditionsträning.
Läs mer

Coacha din egen hälsa – Må bättre

21 veckor, Heltidsstudier
En utbildning för dig som vill utvecklas inom hälsa och välmående med fokus på att coacha din egen hälsa. Du...
Läs mer

Nätverksträff Estetiska idrotter

1 dag, Heltidsstudier
Tillsammans med kompetenta föreläsare och andra motiverade deltagare kommer du utöver föreläsning även ha diskussioner som kommer hjälpa dig att...
Läs mer

Idrottens ledarskaps- managementprogram

1 år, Deltidsstudier
Idrottens ledarskaps- och managementprogram (ILM) är ett skräddarsytt program för dig som är chef eller förtroendevald. Du behöver ha ett...
Läs mer

Idrottens Ledarskapssymposium

1 dag, Heltidsstudier
Ledarskapsfrågor är under ständig utveckling. Varje ledare och ledning behöver därför ha strategier för att möta och hantera nya utmaningar. Idrottens...
Läs mer

Idrottens elittränarutbildning (ETU)

2 år, Deltidsstudier
Ett tränar- och ledarskap med hög kvalitet är en mycket viktig faktor för utveckling och framgång inom elitidrotten. Det är...
Läs mer

Elite Strength & Conditioning Course 2025/26

1 år, Deltidsstudier
The Elite Strength & Conditioning Course, Esnce, is an eigth month program for you as an elite coach with the...
Läs mer

Ordförandenätverk 2025

1 år, Deltidsstudier
Kompetensutvecklingsnätverket har till syfte att erbjuda ett eget rum för ordförande inom svenska idrottsrörelsen för gemensam reflektion och erfarenhetsutbyte kring...
Läs mer

Generalsekreterarnätverk 2025

1 år, Deltidsstudier
Syftet är att erbjuda ett eget rum för generalsekreterare inom den svenska idrottsrörelsen för gemensam reflektion och erfarenhetsutbyte kring frågor...
Läs mer

Idrottspsykologi för prestation och hälsa för landslagsaktiva idrottare

4 dagar, Deltidsstudier
Kursen grundar sig i metoderna Kognitiv beteendeterapi (KBT) och Acceptance Commitment Therapy (ACT) som är det arbetssätt som både Riksidrottsförbundet...
Läs mer

Valberedningsnätverk 2025

1 år, Deltidsstudier
I nätverket får du tillfälle att utforska hur valberedningsarbete på nationell nivå kan utvecklas och ta del av praktiska case...
Läs mer

Nätverk för hållbar utveckling i specialidrottsförbund

1 år
Det här är nätverket för dig som arbetar med hållbarhet inom specialidrottsförbund. Du kan vara generalsekreterare, sakkunnig eller ansvarig. I...
Läs mer

Uthållighetsidrott i världsklass – endurancedagen

1 dag
I samarbete med TCS Lidingöloppet och Svenska Friidrottsförbundet arrangeras en nätverksträff på Bosön, följd av Lidingöloppets digitala Cross Country Conference...
Läs mer

Nätverksträff – Från start till mål

1 dag
Vilken kunskap bör idrottaren ha med sig in i mästerskapet? Vad är viktigt att jobba med på plats? Detta är...
Läs mer

Arbetsgivaralliansens stipendium – ledarskapsprogram

1 år, Deltidsstudier
Arbetsgivaralliansens stipendium för specialidrottsförbunds medverkan i Idrottens ledarskaps- och managementprogram 2024/25
Läs mer

Kvalificerad Tränarutbildning (KTU)

1 år, Deltidsstudier
KTU är en fördjupningsutbildning för tränare som arbetar med elitförberedande verksamhet eller är tränare på elitnivå.
Läs mer

Mentorprogram 2025/26

1 år, Deltidsstudier
Genom mentorskap kan du få hjälp att navigera och få stöd i ditt ledarskap. Hur får du som ledare perspektiv,...
Läs mer

Nätverk för kvinnor i landslagsledning

2 dagar, Heltidsstudier
Nätverkets syfte är att ge kompetensutveckling och erfarenhetsutbyte mellan olika individer och grupper inom elitidrott.
Läs mer

Idrottens Utbildarsymposium

1 dag, Heltidsstudier
Idrottens utbildarsymposium är en återkommande mötesplats för dig som är utbildare eller har ett utbildnings-/utvecklingsansvar inom idrotten. Det är en...
Läs mer

Processledning i teori och praktik – hösten 2024

4 dagar, Heltidsstudier
Processledning i teori och praktik introducerar dig som blivande processledare i processledning som ett förhållningssätt i dina möten med idrotten.
Läs mer

Processledning i teori och praktik – våren 2024

4 dagar, Heltidsstudier
Processledning i teori och praktik introducerar dig som blivande processledare i processledning som ett förhållningssätt i dina möten med idrotten.
Läs mer

Processledning – Avancerad

4 dagar, Heltidsstudier
Processledning Avancerad ger dig som processledare möjlighet att fördjupa dina kunskaper i processledning inom idrottens sammanhang. 
Läs mer

Grundutbildning i kognitiv beteendeterapi

2 år, Heltidsstudier
Denna utbildning riktas mot terapeutiskt arbete inom elitidrott. Några tillämpningsområden som kan nämnas är ångest, stress, depressioner och ätstörningar. Vid...
Läs mer

Ledarskap, arbetsgivarskap och HR

2 dagar, Deltidsstudier
Kursen ledarskap, arbetsgivarskap och HR är för dig som vill utveckla dig själv, din organisation och bli en bättre arbetsgivare....
Läs mer

Nordic International Leadership Program

1 år, Deltidsstudier
Nordic International Leadership (NILE) är ett skräddarskytt program som genomförs i syfte att stärka och stötta svenska internationella delegater. Det...
Läs mer

Nätverk presschefer

1 dag, Deltidsstudier
Nätverket är till för att stärka dig i rollen som pressansvarig inom idrottsrörelsen. Som deltagare får du möjlighet till erfarenhetsutbyte...
Läs mer

Internationella nätverket Greta

1 dag, Heltidsstudier
Ett nätverk för kvinnliga internationella representanter med möjlighet att träffas, utbyta erfarenheter och stärka sig i sin internationella roll.
Läs mer

SF-nätverket för barn- och ungdomsidrott

4 dagar, Heltidsstudier
Nätverket för SF-representanter med strategiskt utvecklingsansvar inom barn- och ungdomsidrott är ett forum för personlig utveckling och stärkta relationer vilket...
Läs mer