Träning

Träning på Lidingö

Styrka, uthållighet, snabbhet, koordination och rörlighet – träningens fem fysiska grundegenskaper. Vi har utformat nya Bosön med målet att alla ska kunna utveckla sin prestation här, med utgångspunkt i den egna nivån och ambitionen.

Bosön är en av Sveriges mest kompletta träningsanläggningar, modernt utformad och med bästa möjliga förutsättningar till prestationsutveckling för alla. Individuella idrottare, lag och andra grupper, både inom idrottsrörelsen, privatpersoner och företag, unga som gamla. Här finns fria ytor och separata stationer för mer specifika träningsmoment, både utomhus och inomhus – bollplaner, löparbanor och en gympark med både fria vikter och maskiner.

Träning på Lidingö

Hos Bosön på Lidingö tränar dagens och morgondagens stjärnor sida vid sida med individer som vill ta sin träning till nästa nivå eller brinner för sin idrott eller idrottsrörelsen i stort. Specialidrottsförbund, föreningar, lag och idrottare med siktet inställt på medaljer, företag, organisationer och privatpersoner från hela Sverige samlas på Bosön för att tillsammans med oss bygga framgång. Våra tränare arbetar parallellt med personalen på Riksidrottsförbundets Laboratorium för Prestationsutveckling (RLP), alla med olika expertområden. Gemensamt är att samtliga av dem har en gedigen utbildnings- och idrottsbakgrund och känner starkt engagemang för idrottarna som är här på Bosön och tränar, deras mål och utveckling.

Behöver du hjälp med hur du ska lägga upp din träning inom ett specifikt område? Eller kanske stöd och motivation för att kunna ge det där lilla extra som lyfter effekten och resultatet av träningen? Hos oss på Bosön kan du få rådgivning och hjälp med hur du ska träna för att undvika skador när du utövar idrotten du älskar, eller hjälp med att komma igång med din träning och mycket mer. Ta del av vårt aktuella utbud, våra priser och abonnemang samt våra erbjudanden och hitta vad som passar ditt behov. Varmt välkommen till Bosön – tillsammans bygger vi framgång!

Köp träningskort online

Köp träningskort online

Köp träningskort online

Styrka, uthållighet, snabbhet, koordination och rörlighet – träningens fem fysiska grundegenskaper. Ett träningskort på Bosön ger dig utmärkta möjligheter till utveckling inom dessa.

Läs mer

Träningsutbud

Mina sidor

Här kan du som har träningskort på Bosön logga in till dina sidor.

Logga in

Mer om träning

Priser träningskort

Vill du träna på Bosön? Här hittar du våra olika träningskort och priser.

Läs mer

Boka idrottsytor

Fria vikter, löparbanor, maskiner för styrka och kondition, bollplaner, pool, inomhus och utomhus.

Läs mer

Träna i Framgångshallen

Här hittar du en generös gymdel som både har fria vikter och maskiner, 28 lyftarplatser för tyngdlyftning och styrkelyft, en 200-meters löpbana samt en stor crossfityta. Vill du träna kondition så finns här löpband, stakmaskiner, konditionscyklar, kajakergometer, crosstrainers, testcyklar och roddmaskiner.

Läs mer

Aktuellt

Vad är löparknä och hur kan du förebygga?

Vad är löparknä och hur kan du förebygga? Linda, fysioterapeut på Bosön ger tips.

Läs mer

Allmän kurs Idrott på Bosön är Lucas väg mot högskolestudier

Allmän kurs Idrott på Bosön erbjuder möjligheten att komplettera dina gymnasiebetyg.

Läs mer

Noah studerar för en karriär som fystränare

Noah satsar på en karriär som fystränare. Tränarutbildningen på Bosön är ett steg på vägen.

Läs mer

Utvecklas som individ och vässa ditt ledarskap

Ansök till Idrottens ledarskaps- och managementprogram. Träffa bland annat Jenny Silfverstrand, VD för Svenska Hockeyligan.

Läs mer

Praktiken omkullkastade allt

Vidgade vyer och nätverk. Praktiken på Idrottskonsulentutbildningen har gett Dennis och Malin båda delar.

Läs mer

Utveckling av barn- och ungdomsidrott på Bosön

Vad säger forskningen om utvecklingen av barn- och ungdomsidrott? Det diskuteras på Bosön 30-31 mars.

Läs mer

Functional Fitness för ungdomar

Bosön startar gruppträning i Functional Fitness för ungdomar.

Läs mer

Stipendium för ledarskapsutveckling

Sök Arbetsgivaralliansens stipendium för medverkan i Idrottens ledarskaps- och managementprogram 2022/23.

Läs mer

Drömmer du om en karriär inom idrottsrörelsen?

Drömmer du om en yrkeskarriär inom idrottsrörelsen? Gör som Calle och Malin!

Läs mer