Kursstart: Hösttermin

Ledarskap för barn- och ungdomsidrott

Kursen kommer att ge dig insikt om din roll som ledare/tränare och vilka möjligheter man har att påverka barn och ungdomar till goda värderingar och en bra livsstil. Vi tar upp utmaningar du ställs inför som tränare/ledare och förslag på lösningar. Genom exempel på övningar och metoder som är anpassade efter olika åldrar ger vi dig som ledare/tränare tips på en inspirerande och utvecklande inlärningsmiljö med god träningseffekt. Vi tittar också på barn och ungdomars fysiologiska- och motoriska utveckling. Kursens mål är att förbättra din förmåga som ledare att stimulera barn och ungdomar i sin träning och vid tävling.

Kurserna bedrivs främst på distans på dagtid på vardagarna och med två heldagarsträffar på plats på Bosön, i början och slutet av kursen. Kursen är på halvtid, ca 10 timmar per vecka. Viss undervisning på distans spelas in om man inte har möjlighet att delta i realtid, vilket naturligtvis är att föredra.

Den första digitala träffen, introduktion ca 1 timme, den första kursdagen är obligatorisk.

Vid studier på en folkhögskola förutsätts och krävs att deltagaren medverkar aktivt i kursen och bidrar med sina erfarenheter och kunskaper genom att kommunicera med såväl andra deltagare som läraren. Vi använder oss av Microsoft Teams.

Vem är utbildningen för?

Kursen är till för dig som är eller som vill bli tränare/ledare för barn och ungdom. För dig som vill ha inspiration och vill gå vidare i din personliga utveckling som tränare/ledare.

Det här får du

Efter kursen ska du på ett lustbetonat sätt kunna välja att träna de fysiska kvalitéerna vid en mottaglig ålder och välja övningar och träningsmetoder, med en genomtänkt progression anpassade för barn och ungdom. Du har fått med dig verktyg för att kunna skapa goda träningsmiljöer som ger glädje och motivation. En miljö där alla barn och ungdomar har möjligheten att lyckas utifrån sina individuella förutsättningar.

Fakta

Datum:
2 nov 2026 – 11 dec 2026
Plats:
Bosövägen 5, 181 47 Bosön Se på karta
Studietakt:
Deltid
Kurslängd:
6 veckor
Kostnad:
400 kronor
Ansök senast:
Ansökan öppnar den 10 augusti 2026. Löpande antagning först till kvarn gäller.

Kontaktperson

Lina Oljeqvist

Skolkoordinator Bosön Idrottsfolkhögskola

Kost och logi

Kost och logi i samband med de fysiska träffarna ingår inte i kursomkostnaden. På Bosön finns restaurang och möjlighet att ta med egen matlåda. På Bosön finns också möjlighet att boka logi. För- eller eftermiddagsfika ingår under kursdagarna på plats på Bosön.

Kostnad

Kursomkostnad 400 kronor för fika, utskick  och försäkring. Utbildningen är studiemedelsberättigad. Vilket innebär att du kan söka studiestöd från CSN på gymnasienivå, halvtid (50%).

Ansökan och antagningskrav

Du ska fylla minst 18 år under det år kursen startar. Du ska ha datavana. Du ska kunna bedriva studier självständigt på egen hand. Du behöver tillgång till en dator med kamera och mikrofon samt en mobiltelefon för studier på distans. 

Vi antar i den ordningen ansökningarna kommer in till oss, alltså först till kvarn principen. 

Övrig information

Kurstiden är den 2 november till den 11 december 2026.

Kursen bedrivs främst på distans på dagtid på vardagarna och med två heldagarsträffar på plats på Bosön. Datum för träffarna är den 9 november och den 30 november klockan 9.30-16.00.

Den första digitala träffen, introduktion ca 1 timme den 2 november klockan 16.00, är obligatorisk.

Idrottspsykologi

En unik möjlighet för dig som har ett intresse för idrottspsykologi att lära dig mer. Du får lära dig mer om hur du arbetar med prestationsmotivation, stress och återhämtning. Tillsammans med kompetenta lärare och andra motiverade deltagare kommer du inte bara få ren fakta utan fördjupande diskussioner och uppgifter som kommer hjälpa dig att hantera idrottspsykologiska utmaningar för dig själv i din idrott och i ditt liv.

Kursen bedrivs på distans på dagtid på vardagar och med två fysiska heldagarsträffar på Bosön, i början och slutet av kursen. Kursen är på halvtid, ca 10 timmar per vecka. Viss undervisning på distans spelas in om man inte har möjlighet att delta i realtid, vilket naturligtvis är att föredra.

Den första digitala träffen, introduktion ca 1 timme, den första kursdagen är obligatorisk.

Vid studier på en folkhögskola förutsätts och krävs att deltagaren medverkar aktivt i kursen och bidrar med sina erfarenheter och kunskaper genom att kommunicera med såväl andra deltagare som läraren. Vi använder oss av Microsoft Teams.

Vem är utbildningen för?

För dig som har ett intresse kring idrottspsykologi, t.ex. tränare, ledare, förälder eller idrottare.

Det här får du

Kursen ger dig grundläggande idrottspsykologiska teorier och hur du praktiskt kan arbeta med idrottspsykologiska utmaningar.

Exempel på innehåll i kursen är:

  • Nervositet och prestationsångest
  • Motivation
  • Självförtroende
  • Självkänsla
  • Stress och återhämtning
  • Hantera negativa tankar

Fakta

Datum:
14 sep 2026 – 23 okt 2026
Plats:
Bosövägen 5, 181 47 Bosön Se på karta
Studietakt:
Deltid
Kurslängd:
6 veckor
Kostnad:
400 kr
Ansök senast:
Kursen är nu fullsatt. Datum för nästa tillfälle är ännu ej fastställt.

Kontaktperson

Lina Oljeqvist

Skolkoordinator Bosön Idrottsfolkhögskola

Kost och logi

Kost och logi i samband med de fysiska träffarna ingår inte i kursomkostnaden. På Bosön finns restaurang och möjlighet att ta med egen matlåda. På Bosön finns också möjlighet att boka logi. För- eller eftermiddagsfika ingår under kursdagarna på plats på Bosön.

Kostnad

Kursomkostnad 400 kronor för fika, utskick  och försäkring. Utbildningen är studiemedelsberättigad. Vilket innebär att du kan söka studiestöd från CSN på gymnasienivå, halvtid (50%).

Ansökan och antagningskrav

Du ska fylla minst 18 år under det år utbildningen startar. Du ska ha datavana. Du ska kunna bedriva studier självständigt på egen hand. Du behöver tillgång till en dator med kamera och mikrofon samt en mobiltelefon för studier på distans. 

Kursen är nu fullsatt men det går att ansöka och stå som reserv. Vi hör av oss om det blir en plats ledig.

Övrig information

Kurstiden är 14 september till 23 oktober 2026.

Kursen bedrivs på distans på dagtid på vardagarna och med två heldagarsträffar på plats på Bosön, den 17 september och den 16 oktober. Tiden för träffarna är klockan 9.30-16.

Den första digitala träffen den 14 september klockan 15, introduktion ca 1 timme, är obligatorisk.

Grunder i fysträning

I den här kursen kommer du att få grundläggande kunskaper inom träningslärans grundprinciper och en övergripande insikt i de fem fysiska grundegenskaperna. Du kommer att få inblick i de fem fysiska grundkvaliteterna, styrka, snabbhet, uthållighet, rörlighet och koordination.

Kursen bedrivs på distans på dagtid på vardagarna och med två heldagarsträffar på plats på Bosön, i början och slutet av kursen. Kursen är på halvtid, ca 10 timmar per vecka. Viss undervisning på distans spelas in om man inte har möjlighet att delta i realtid, vilket naturligtvis är att föredra.

Den första digitala träffen, introduktion ca 1 timme, den första kursdagen är obligatorisk.

Vid studier på en folkhögskola förutsätts och krävs att deltagaren medverkar aktivt i kursen och bidrar med sina erfarenheter och kunskaper genom att kommunicera med såväl andra deltagare som läraren. Vi använder oss av Microsoft Teams.

Vem är utbildningen för?

Kursen är till för alla som är intresserade av träningslära på en grundläggande nivå t.ex. tränare, ledare, förälder eller aktiv.

Det här får du

Målet är att du ska kunna prioritera bland de fysiska kvalitéerna. Eftersom träningstiden oftast är begränsad är det bra om man har förståelse för hur en idrottsspecifik och individanpassad fysisk träning bedrivs.

Exempel på innehåll i kursen är

  • Styrka
  • Snabbhet
  • Uthållighet
  • Rörlighet
  • Koordination

Fakta

Datum:
14 sep 2026 – 23 okt 2026
Plats:
Bosövägen 5, 181 47 Bosön Se på karta
Studietakt:
Deltid
Kurslängd:
6 veckor
Kostnad:
400
Ansök senast:
Löpande antagning först till kvarn gäller.
Ansök här

Kontaktperson

Lina Oljeqvist

Skolkoordinator Bosön Idrottsfolkhögskola

Kost och logi

Kost och logi i samband med de fysiska träffarna ingår inte i kursomkostnaden. På Bosön finns restaurang och möjlighet att ta med egen matlåda. På Bosön finns också möjlighet att boka logi. För- eller eftermiddagsfika ingår under kursdagarna på plats på Bosön.

Kostnad

Kursomkostnad 400 kronor för fika, utskick  och försäkring. Utbildningen är studiemedelsberättigad. Vilket innebär att du kan söka studiestöd från CSN på gymnasienivå, halvtid (50%).

Ansökan och antagningskrav

Du ska fylla minst 18 år under det år utbildningen startar. Du ska ha datavana. Du ska kunna bedriva studier självständigt på egen hand. Du behöver tillgång till en dator med kamera och mikrofon samt en mobiltelefon för studier på distans. 

Vi antar i den ordningen ansökningarna kommer in till oss, alltså först till kvarn principen. 

Övrig information

Kurstiden är den 14 september till den 23 oktober. 

Kursen bedrivs på distans på dagtid på vardagarna och med två heldagarsträffar på plats på Bosön, den 21 september och den 19 oktober klockan 9.30-16.00. Den första digitala träffen den 14 september klockan 16.00 är obligatorisk.

Tränarutbildningen

Tränarutbildningen är en ettårig eftergymnasial utbildning på Bosön Idrottsfolkhögskola.

Om utbildningen

Tränarutbildningen är en ettårig eftergymnasial utbildning på Bosön Idrottsfolkhögskola. Utbildningen ger dig grundläggande kunskaper om fysiska, psykiska, sociala och idrottsliga faktorer som påverkar hälsa och idrottslig prestation. I undervisningen varvas teori och praktik i en unik miljö. Baserat på rådande forskning får du värdefull kunskap och nya perspektiv inom bland annat idrottsledarskap, tränarskap, träningslära, idrottspsykologi, nutrition och livslångt idrottande. Idrottsledarskap handlar om att leda inom idrottens värld. Ett framgångsrikt ledarskap bygger bland annat på en väl utvecklad förståelse för individ- och grupprocesser, god självkännedom och förmåga att hantera konflikter.

Syfte

Tränarutbildningen ger dig personlig utveckling, kompetens att leda och inspirera människor till hälsofrämjande fysisk aktivitet och idrott. Vi utgår från Riksidrottsförbundets strategiska arbete med målet att erbjuda idrottande för alla oavsett ambition, ålder eller andra förutsättningar.

Vem är utbildningen för?

Tränarutbildningen är för dig som vill arbeta som tränare inom idrottsrörelsen oavsett ålder, idrott, bredd eller elit.

Det här får du

  • Tränar- och idrottsledarskap
  • Träningslära
  • Idrottsnutrition
  • Idrottspsykologi
  • Idrottsmedicin
  • Anatomi och fysiologi
  • Friluftsliv
  • Praktisk träning, styrka, kondition, snabbhet, rörlighet, koordination

Efter godkänd utbildning har du möjlighet att ansöka om Active Swedens nationella licens för Personlig tränare. Under utbildningen erbjuds utlandspraktik genom Erasmus. Du får du tillgång till Sveriges mest kompletta träningsanläggning.

Fakta

Datum:
24 aug 2026 – 9 jun 2027
Plats:
Bosövägen 5, 18147 Stockholm Se på karta
Studietakt:
Heltid
Kurslängd:
1 år
Kostnad:
4000 kronor
Ansök senast:
3 maj 2026

Kontaktperson

Lina Oljeqvist

Skolkoordinator Bosön Idrottsfolkhögskola

Ansökan och antagningskrav

Du som vill gå tränarutbildningen ska ha gymnasieutbildning med godkänd grundläggande behörighet eller motsvarande. Prövning av reell kompetens, i form av yrkeserfarenhet, kan förekomma. Vi ser gärna att du har erfarenhet av tränarskap. Du måste kunna delta i alla praktiska moment för att tillgodogöra dig utbildningen inför ett kommande arbete som tränare.

Kostnad

4000 kr per läsår för friluftsdagar, träningskort, försäkring, studiebesök, kopiering, lån av litteratur m m. Kostnader för viss litteratur tillkommer. Utbildningen är studiemedels berättigad. Vilket innebär att du kan söka studiestöd från CSN på eftergymnasial nivå.

Kost och logi

Ingår inte i kursomkostnaden. Möjlighet till boende på Sportcampus Bosön finns för dig som studerar på Bosön Idrottsfolkhögskola.

Det här säger studerande och lärare om Tränarutbildningen

Idrottskonsulentutbildningen

Idrottskonsulentutbildningen är en tvåårig eftergymnasial yrkesutbildning för dig som vill påverka idrottsrörelsen och jobba med att utveckla svensk idrott. Du är aktiv och gillar att kombinera teori och praktik. I framtiden har du som mål att verka inom idrotten som idrottskonsulent, föreningskonsulent, inom sport management, eller andra idrottsrelaterade yrken.

Syfte

Syftet med idrottskonsulentutbildningen är erbjuda alla som brinner för idrott och utveckling en yrkeskarriär inom svensk idrott. Utbildningen finns också för att stödja och stärka idrottsrörelsen och föreningslivet. 

Vem är Idrottskonsulentutbildningen för?

Idrottskonsulentutbildningen ger kunskaper som är bra om du vill arbeta inom idrottsledning och/eller organisationsledning. Du är aktiv, engagerad och intresserad av utvecklingen och framtiden för svensk idrott och föreningslivet. Exempel på några yrken som tidigare kursdeltagare arbetar som är:

  • Idrottskonsulent
  • Sportchef
  • Klubbchef
  • Processledare
  • Verksamhetsansvarig
  • Idrottsutvecklare
  • Evenemangsansvarig

Vad gör en idrottskonsulent?

Arbetsuppgifterna som idrottskonsulent kan variera beroende på anställning. Exempel på arbetsuppgifter kan vara process- och projektledare inom idrottens föreningar och förbund. Genom att arbeta som idrottskonsulent kan du bland annat påverka framtiden i svensk idrott genom att bidra i utvecklings- och utbildningsfrågor för att nå en hållbar utveckling inom verksamheter. Som idrottskonsulent kan du exempelvis arbeta med föreningsutveckling och att marknadsföra, planera och starta utbildningsverksamhet tillsammans med olika idrottsföreningar. Det här är bara några exempel som kan beskriva olika arbetsuppgifter som idrottskonsulent. 

Fakta

Datum:
24 aug 2026
Plats:
Bosön, 181 47, Lidingö Se på karta
Studietakt:
Heltid
Kurslängd:
2 år
Kostnad:
4000 kr per läsår
Ansök senast:
3 maj 2026

Kontaktperson

Lina Oljeqvist

Skolkoordinator Bosön Idrottsfolkhögskola

Det här ingår i Idrottskonsulentutbildningen

Idrottskonsulentutbildningen ger dig kompetens att påverka svensk idrotts framtid genom att leda, organisera och utveckla idrottens organisationer. I samband med tolv veckors praktik skapar du ett nätverk för ditt framtida yrkesliv. Dina erfarenheter under utbildningen stärker din ledarkompetens, ökar din självkännedom och utvecklar dig som person. Exempel på ämnen du läser under utbildningen

  • Sport management
  • Projektledning
  • Processledning
  • Idrotten i samhället
  • Ledarskap
  • Specialidrott 
  • Yrkespraktik
  • Idrottsledarskap

Kost och logi

Ingår inte i kursomkostnaden. Möjlighet till boende på Sportcampus Bosön finns för dig som studerar på Bosön Idrottsfolkhögskola.

Ansökan och antagningskrav

Du ska ha gymnasieutbildning med godkänd grundläggande behörighet eller motsvarande. Vi ser gärna att du har idrotts- och/eller idrottsledarerfarenhet, som till exempel ledaruppdrag som tränare eller i en styrelse/kommitté eller liknande. Prövning av reell kompetens, i form av yrkeserfarenhet, kan förekomma.

Kostnad

4000 kr per läsår för friluftsdagar, träningskort, försäkring, studiebesök, kopiering, lån av litteratur m m. Kostnader för viss litteratur tillkommer. Utbildningen är studiemedels berättigad. Vilket innebär att du kan söka studiestöd från CSN på eftergymnasial nivå.

Hör studerande och lärare berätta om Idrottskonsulentutbildningen

Elitidrottsutbildningen

Elitidrottutbildningen är en skräddarsydd utbildning för dig som vill bli världens bästa idrottare, och fortsätta din utveckling och ta nästa steg i din elitidrottskarriär. På Bosön finns unika träningsmöjligheter och stor förståelse för de utmaningar som en elitidrottskarriär innebär.

Saknar du grundläggande behörighet rekommenderar vi att du ansöker till Allmän kurs elitidrott i stället.

Syfte

Du får ökad förståelse och kunskap om hur du leder dig själv i en fortsatt hållbar idrottskarriär. Du får möjlighet att fortsätta din elitidrottsutveckling samtidigt som du studerar och skapar en god förberedelse för eventuellt fortsatta högre studier.

Vem är utbildningen för?

Utbildningen vänder sig till dig som satsar på en framtid inom elitidrott. Du har studerat en RIG eller NIU-utbildning på gymnasiet och läst ämnet specialidrott samt tränar och tävlar på en förberedande elitnivå inom elitidrotten. Ditt idrottsliga mål är att nå internationell elitnivå som senior.

Möjligheter med utbildningen inom elitidrott

Utöver möjligheten att träna både enskilt och tillsammans med andra får du också möjlighet att bygga vidare på dina specialidrottskunskaper. Du fördjupar dina kunskaper inom träning och tävling, fysiologi, psykologi, nutrition, idrottsmedicin och ledarskap. Du lär dig också mer om andra faktorer som påverkar din idrottskarriär som till exempel sponsring och sociala medier. Du får möjlighet att utvecklas i din idrott, i dina studier och som individ i den unika miljö som Bosön erbjuder. Under din studietid får du tillgång till Sveriges mest kompletta träningsanläggning.

Det här får du under ditt år på Elitidrottsutbildningen

  • Kontinuerlig avstämning av träning och tester
  • Ökad förståelse hur du kan förbättra din styrkor och hantera din svagheter
  • Mycket tid till egen träning
  • Grundläggande förståelse inom bla. Idrottsfysiologi, idrottspsykologi, och nutrition
  • Hur du skapar goda utvecklingsmiljöer för dig själv och andra
  • Ökad motivation och bättre förutsättningar att prestera bra
  • Vänner för livet

Fakta

Datum:
24 aug 2026 – 9 jun 2027
Plats:
Bosön, 181 47, Lidingö Se på karta
Studietakt:
Heltid
Kurslängd:
1 år
Kostnad:
4000 kr
Ansök senast:
3 maj 2026

Kontaktperson

Lina Oljeqvist

Skolkoordinator Bosön Idrottsfolkhögskola

Tillsammans skapar vi möjlighet för dig att ta nästa steg i din elitidrottskarriär.

Kost och logi

Ingår inte i kursomkostnaden. Möjlighet till boende på Sportcampus Bosön finns för dig som studerar på Bosön Idrottsfolkhögskola.

Övrig information

Du behöver tillgång till en egen bärbar dator

Ansökan och antagningskrav

Du som vill gå Elitidrottutbildningen ska fylla minst 18 år under det år utbildningen startar. Du ska ha gymnasieutbildning med godkänd grundläggande behörighet. Du ska ha studerat på RIG eller NIU eller liknande, samt aktivt tävla på hög nationell nivå. Du tävlar i en idrott eller en gren som tillhör ett av Riksidrottsförbundets specialidrottsförbund.

Kostnad

4000 kr per läsår för friluftsdagar, träningskort, försäkring, studiebesök, kopiering, lån av litteratur m m. Kostnader för viss litteratur tillkommer. Utbildningen är studiemedels berättigad. Vilket innebär att du kan söka studiestöd från CSN på eftergymnasial nivå.

Vad studerande och lärare säger om utbildningen

Allmän kurs elitidrott

Allmän kurs elitidrott är för dig som behöver gå klart eller komplettera din gymnasieutbildning, är på elitnivå och vill lägga tid på din idrott under studietiden. Under studietiden studerar du de gymnasieämnen som du saknar inom ramen för tematiska studier. Varje vecka finns två idrottspass där du får fokusera på din egen idrott.

Syfte

Utbildningens syfte är att ge dig grundläggande behörighet till högskolestudier eller studier på yrkeshögskola. Du läser gymnasieämnen inom ramen för tematiska studier som till stor del har inriktningen hälsa, idrott och motion.  Tillsammans med andra deltagare är vår förhoppning att du ska inspireras och engageras till vidare studier och idrottskarriär.

Vem är utbildningen för?

Allmän kurs elitidrott riktar sig till dig som är på elitnivå i en idrott som tillhör ett av Riksidrottsförbundets specialidrottsförbund, och behöver komplettera dina gymnasiekunskaper till grundläggande högskolebehörighet.

Det här får du

När du är färdig och godkänd med dina studier på Allmän kurs får du ett behörighetsintyg som intygar att du har grundläggande behörighet att söka till högskolan och/eller yrkeshögskolan. Du blir då även behörig till folkhögskolornas utbildningar på eftergymnasial nivå. Under din studietid får du tillgång till Sveriges mest kompletta träningsanläggning samt friluftsaktiviteter i unika miljöer. Du har höjt din kompetens samt mognat som person i takt med ökad allmänbildning.

Kost och logi

Ingår inte i kursomkostnaden. Möjlighet till boende på Sportcampus Bosön finns för dig som studerar på Bosön Idrottsfolkhögskola.

Fakta

Datum:
24 aug 2026
Plats:
Bosön, 181 47, Lidingö Se på karta
Studietakt:
Heltid
Kurslängd:
1-3 år
Kostnad:
2500 kr per läsår
Ansök senast:
29 maj 2026
Ansök här

Kontaktperson

Lina Oljeqvist

Skolkoordinator Bosön Idrottsfolkhögskola

Ansökan och antagningskrav

Du som vill gå Allmän kurs elit ska vara på elitnivå i en idrott som tillhör ett av Riksidrottsförbundets specialidrottsförbund, och ska fylla minst 18 år under det år utbildningen startar. Du ska ha godkänd svensk grundskola eller motsvarande. Du ska ha behörighetsbrister i gymnasiebetyget. 

Kostnad

2 500 kr per läsår för friluftsdagar, träningskort, försäkring, studiebesök, kopiering, lån av litteratur m m. Kostnader för viss litteratur tillkommer. Utbildningen är studiemedels berättigad. Vilket innebär att du kan söka studiestöd från CSN på gymnasienivå.

Våra behörighetsämnen

  • Svenska nivå 1, 2 och 3
  • Svenska som andraspråk nivå 1, 2 och 3
  • Engelska nivå 1 och 2
  • Samhällskunskap nivå 1a1 och 1a2
  • Naturkunskap nivå 1a1 och 1a2 och 2
  • Matematik nivå 1a och 2a
  • Religion nivå 1
  • Historia nivå 1a1 och 1a2
  • Idrott och Hälsa nivå 1 och 2

Exempel på temaämnen

  •      Kris och beredskap
  •      Inkludering genom tiderna
  •      Barn och ungdom
  •      Friluftsliv

Övrig information

På Allmän kurs på folkhögskola kan du få grundläggande behörighet till högre studier. För att få grundläggande behörighet ska man på folkhögskola genomföra 1-3 års studier och ha kunskaper motsvarande godkänd nivå i gymnasieskolans samtliga tio gymnasiegemensamma ämnen. Hur länge du behöver studera på Allmän kurs för att uppnå grundläggande behörighet beror på vilka kunskaper du har när du börjar dina studier. En obligatorisk friluftsvecka ingår i utbildningen.

Hör mer om Allmän kurs och Bosön Idrottsfolkhögskola

Allmän kurs idrott och hälsa på distans

Allmän kurs distans riktar sig till dig som vill komplettera dina gymnasiebetyg och få grundläggande behörighet till högskolestudier eller yrkeshögskolaUnder studietiden läser du de gymnasieämnen som du saknar, i kombination med våra tema ämnen som till stor del har inriktning hälsa, motion och idrott. Allmän kurs idrott och hälsa distans på Bosön Idrottsfolkhögskola är en heltidsutbildning på distans. Det finns inget krav på fysiska träffar, så du kan söka utbildningen var du än bor i Sverige eller världen. Du är samtidigt alltid en del Bosön Idrottsfolkhögskola och välkommen att besöka oss på Lidingö.

För att genomföra utbildningen behöver du en dator med webbkamera, headset och bra internet uppkoppling.

Utbildningen utgår från lärarledda lektioner på Teams där du får möta dina klasskamrater och lärare. Distansundervisning passar dig som är studiemotiverad och är bra på att ta eget ansvar. Om du har behov av extra stöd för att lyckas med dina studier rekommenderar vi dig att söka till Allmän kurs idrott och hälsa på plats på Bosön Idrottsfolkhögskola.

Syfte

Utbildningens syfte är att ge dig grundläggande behörighet till högskolestudier eller studier på yrkeshögskola.

Vem är utbildningen för?

Allmän kurs riktar sig till dig som vill komplettera dina gymnasiebetyg och få grundläggande behörighet till högskolestudier eller yrkeshögskola och som tycker om hälsa, motion och idrott.   

Det här får du

Efter godkända studier blir du behörig i de ämnen du saknar från gymnasiet och därmed får du grundläggande högskolebehörighet. Du har höjt din kompetens samt mognat som person i takt med ökad allmänbildning.

Fakta

Datum:
24 aug 2026
Plats:
Bosön, 181 47, Lidingö Se på karta
Studietakt:
Heltid
Kurslängd:
1-2 år
Kostnad:
200 per termin
Ansök senast:
29 maj 2026
Ansök här

Kontaktperson

Lina Oljeqvist

Skolkoordinator Bosön Idrottsfolkhögskola

Ansökan och antagningskrav

Du som vill gå allmän kurs ska fylla minst 18 år under det år utbildningen startar. Du ska ha godkänd svensk grundskola eller motsvarande. Du ska ha behörighets brister i gymnasiebetyget. Du ska ha gått minst ett år på gymnasiet eller motsvarande. Du ska ha motivation för studier. Du ska ha tillräckliga kunskaper i svenska för att kunna följa kursen då utbildningen bygger på skriftliga instruktioner och uppgifter och inte enbart muntliga sådana. Du behöver ha datavana. Du måste ha tillgång till dator, internet uppkoppling, webbkamera, headset samt en mobiltelefon. 

Kostnad

Kursomkostnad 200 kr per termin för försäkring och utskick. Kostnader för litteratur tillkommer. Utbildningen är studiemedels berättigad. Vilket innebär att du kan söka studiestöd från CSN på gymnasienivå.

Våra behörighetsämnen

  •         Svenska nivå 1, 2 och 3
  •         Svenska som andraspråk nivå 1, 2 och 3
  •         Engelska nivå 2 och 1
  •         Samhällskunskap nivå 1b (1a1 och 1a2)
  •         Naturkunskap nivå 1b (1a1 och 1a2) och 2
  •         Matematik nivå 1a och 2a
  •         Religion nivå 1
  •         Historia nivå 1b (1a1 och 1a2)
  •         Idrott och Hälsa nivå 1 och 2

Exempel på tema ämnen

  • Kost
  • Ledarskap och kommunikation
  • Hälsa
  • Träningslära

Övrig information

På allmän kurs på folkhögskola kan du få grundläggande behörighet till högre studier. För att få grundläggande behörighet ska man på folkhögskola genomföra 1-3 års studier och ha kunskaper motsvarande godkänd nivå i gymnasieskolans samtliga tio gymnasiegemensamma ämnen. Hur länge du behöver studera på allmän kurs för att uppnå grundläggande behörighet beror på vilka kunskaper du har när du börjar dina studier.

Hör mer om Allmän kurs och Bosön Idrottsfolkhögskola

Allmän kurs Idrott och hälsa

Allmän kurs finns för dig som behöver gå klart eller komplettera din gymnasieutbildning och som tycker om hälsa, motion och idrott. Under studietiden studerar du de gymnasieämnen som du saknar inom ramen för tematiska studier.
Allmän kurs finns också som distansstudier

Syfte

Utbildningens syfte är att ge dig grundläggande behörighet till högskolestudier eller studier på yrkeshögskola. Du läser gymnasieämnen inom ramen för tematiska studier som till stor del har inriktningen hälsa, välbefinnande och motion. Tillsammans med andra deltagare är vår förhoppning att du ska inspireras och engageras till vidare studier.

Vem är utbildningen för?

Allmän kurs finns för att ge dig möjligheter till högre studier. Allmän kurs riktar sig till dig som behöver komplettera dina gymnasiekunskaper till grundläggande högskolebehörighet och som är intresserad av hälsa, motion och idrott. 

Det här får du

När du är färdig och godkänd med dina studier på Allmän kurs får du ett behörighetsintyg som intygar att du har grundläggande behörighet att söka till högskolan och/eller yrkeshögskolan. Du blir då även behörig till folkhögskolornas utbildningar på eftergymnasial nivå. Under din studietid får du tillgång till Sveriges mest kompletta träningsanläggning samt friluftsaktiviteter i unika miljöer. Du har höjt din kompetens samt mognat som person i takt med ökad allmänbildning.

Kost och logi

Ingår inte i kursomkostnaden. Möjlighet till boende på Sportcampus Bosön finns för dig som studerar på Bosön Idrottsfolkhögskola.

Fakta

Datum:
24 aug 2026
Plats:
Bosön, 181 47, Lidingö Se på karta
Studietakt:
Heltid
Kurslängd:
1-3 år
Kostnad:
2500 kr per läsår
Ansök senast:
29 maj 2026
Ansök här

Kontaktperson

Lina Oljeqvist

Skolkoordinator Bosön Idrottsfolkhögskola

Ansökan och antagningskrav

Du som vill gå Allmän kurs ska fylla minst 18 år under det år utbildningen startar. Du ska ha godkänd svensk grundskola eller motsvarande. Du ska ha behörighetsbrister i gymnasiebetyget.  

Kostnad

2 500 kr per läsår för friluftsdagar, träningskort, försäkring, studiebesök, kopiering, lån av litteratur m m. Kostnader för viss litteratur tillkommer. Utbildningen är studiemedelsberättigad. Vilket innebär att du kan söka studiestöd från CSN på gymnasienivå.

Våra behörighetsämnen

  • Svenska nivå 1, 2 och 3
  • Svenska som andraspråk nivå 1, 2 och 3
  • Engelska nivå 1 och 2
  • Samhällskunskap nivå 1a1 och 1a2
  • Naturkunskap nivå 1a1 och 1a2 och 2
  • Matematik nivå 1a och 2a
  • Religion nivå 1
  • Historia nivå 1a1 och 1a2
  • Idrott och Hälsa nivå 1 och 2

Exempel på temaämnen

  •      Kris och beredskap
  •      Inkludering genom tiderna
  •      Barn och ungdom
  •      Friluftsliv

Övrig information

På Allmän kurs på folkhögskola kan du få grundläggande behörighet till högre studier. För att få grundläggande behörighet ska man på folkhögskola genomföra 1-3 års studier och ha kunskaper motsvarande godkänd nivå i gymnasieskolans samtliga tio gymnasiegemensamma ämnen. Hur länge du behöver studera på Allmän kurs för att uppnå grundläggande behörighet beror på vilka kunskaper du har när du börjar dina studier. En obligatorisk friluftsvecka ingår i utbildningen.

Hör mer om Allmän kurs och Bosön Idrottsfolkhögskola