Utveckla din löpning med löpträning, löpteknik & tester
Här samlar vi vårt erbjudande för dig som vill utveckla din löpning genom löpträning, tester, löpteknik och individuell rådgivning. Våra löppaket hjälper dig att förbättra din prestation, förstå din kropp bättre och nå dina mål – oavsett nivå och ambition.
Ett brett utbud för dig som vill utveckla din löpning
Genom våra tester får du insikt i ditt syreupptag, dina träningszoner och din löpekonomi. Tillsammans med Bosöns löpcoach utvecklar du din löpteknik, intervallträning och löpstyrka på ett strukturerat och individanpassat sätt. Du får också tillgång till en kostplan som stöttar dig i din träning och förbereder dig inför längre lopp.
Svensk elit- och landslagsidrott har under decennier samlats på Bosön för att utveckla individer och lag. Här genomförs en stor del av Riksidrottsförbundets, Sveriges Olympiska Kommittés och Sveriges Paralympiska kommittés elitidrottsverksamhet. Den kreativa tränings- och testmiljön samt vår samlade erfarenhet och expertis erbjuds också till föreningar, företag och privatpersoner.
Vanliga frågor och svar
Här hittar du svar på de vanligaste frågorna kring löpning. Hittar du inte det du söker är du välkommen att kontakta oss via formuläret nedan.
NYTT LIV. SAMMA BACKE. 💥
Bosöns Kraftbacke är tillbaka – redo för nästa generation idrottare. Här tränade Mats Sundin en gång i tiden. Nu är det din tur att testa kraften!
We had the pleasure of welcoming @torontoeagles09 from Toronto to Bosön to officially reopen our Power Hill. Thank you for helping us bring this classic training environment back to life – and we hope to see you back at Bosön again soon! 🇨🇦🇸🇪
#Bosön #Kraftbacken #Idrottsutveckling
Säg hej till Cajsa Weinemo & Conrad Lindström! 💃🕺
De är ett av Sveriges främsta danspar inom Bugg och Boogie Woogie och tävlar på elitnivå både i Sverige och internationellt. De har bland annat flera SM-guld i bagaget – och nu har de tagit sig till Bosön för att få ännu mer kunskap om sin kropp och träning.
Tillsammans med våra fysioterapeuter har Cajsa och Conrad genomfört en 9+ screening, där man bland annat analyserar rörlighet, stabilitet, styrka, balans och rörelsekvalitet.
En rörelseanalys ger en bild av hur kroppen fungerar i olika rörelser och kan användas som ett underlag för fortsatt träning och utveckling.
#Rörelseanalys #bosön @cajsaconrad
Träna för dig. Bidra till svensk idrott. 💪🇸🇪
Dags att komma tillbaks till rutinerna och träningen?
På Bosön tränar du i en unik idrottsmiljö – samtidigt som ditt gymkort bidrar till svensk idrott. Bosön är en stiftelse och det vi tjänar återinvesteras i verksamheten och anläggningen.
Så när du tränar på Bosön tränar du för dig – och är samtidigt med och utvecklar svensk idrott.
Välkommen tillbaka. Välkommen till Bosön! 💙
👉 Köp ditt gymkort på boson.se
Vi välkomnar Towa Nilsson som Bosöns nya löpcoach! 💪 Towa är inte ny hos oss, hon jobbar i receptionen och har pluggat på Bosön Idrottsfolkhögskola till tränare och även gått på Elitidrottsutbildningen.
Towa är långdistanslöpare och har erfarenhet från både nationella och internationella mästerskap. Hon har bl.a. tagit medalj på terräng-EM 2023 för juniorer, etablerat sig som en av Sveriges främsta långdistanslöpare med en fjärde plats på 10 000 meter vid senior-SM och en fjärde plats på Stockholm Maraton 2024.
⏱️
3000 m: 9.40
5 k: 16,51
10 k: 34,53
Maraton: 2.45.58
Vill du utveckla din löpning? Nu kan du boka personlig träning med Towa på Boson.se 🏃♀️ #bosön #löpcoach
Basketlandslaget kör tufft på Bosön. Hör Tiffany berätta om landslagslägret! Hopp var det testet hon gillade bäst. 💪#bosön #basket #tester #elitidrott
När medierna vill veta mer om värmeträning och hur kroppen påverkas av höga temperaturer så riktas blickarna mot Bosön. Inför fotbolls-VM förberedde sig landslaget här och på schemat stod bl.a. värmeträning.
Hör vår duktiga kollega Daniele Cardinale, prestationsutvecklare och forskare inom idrottsfysiologi och expert på just värmeträning, berätta mer.
Nu hejar vi fram Sverige på fredag! Vi önskar spelare och tränarstab stort lycka till! 🙌🇸🇪 #bosön #värmeträning #fotbollsvm2026 #fotbollsvm
Häng på Bosön i sommar och heja fram Sverige! Se VM-matcherna på storbild - och om du är hungrig ät något gott i vår restaurang. Hoppas vi ses! 🇸🇪
📷 Bildbyrån
Från svettiga mil till mäktiga prestationer.
I hetta, i fokus och i en envis tystnad har han målmedvetet kämpat meter efter meter, pass efter pass i Bosöns klimatrum.
Nu tar Andreas Almgren plats på Bosöns Wall of Fame – och sätter tempot för nästa generation. 🚀
#Friidrott #långdistanslöpning #bosön
Öppet hus på Bosön under {hashtag|#|Beactiveday}!
Tisdagen den 23/9 kl 17-20 bjuder vi på en fullspäckad kväll med aktiviteter.
💪 Testa din biologiska ålder
🙌 Få gratis PT-rådgivning
🏋️♀️ Utveckla din lyftteknik
🏃 Förbättra din löpteknik
💦Träna Hyrox
På plats har vi roliga tävlingar med fina priser. Utöver det, också exklusiva erbjudanden på både medlemskap och tester.
Varmt välkomna! Läs mer här: https://lnkd.in/dszdGdB9
🌟 Bosön vibrerade av idrottsglädje! 🌟
720 engagerade medarbetare på konferens för att tillsammans forma framtiden för idrottsrörelsen och SISU Idrottsutbildarnas strategi 2035.
🏟️ Vinnarhallen förvandlades till en pulserande mötes- och festplats
⚽ Intill finslipade fotbollslandslaget formen inför nästa match.
🏐 Beachvolleystjärnorna tränade ”swedish jumpset” i sanden.
🥇 Samtidigt inomhus flög Duplantis över häckarna i Framgångshallen.
🏃♂️ Och i klimatrummet förberedde sig Ebba Tulu Chala för VM i Tokyo.
Två dagar fyllda av energi, gemenskap och stolthet över det vi bygger tillsammans. Tack till alla som var med och gjorde konferensen magisk – nu kör vi vidare mot 2035 med full kraft!
{hashtag|#|idrottsrörelsen} {hashtag|#|strategi2035} {hashtag|#|Riksidrottsförbundet} {hashtag|#|SISUIdrottsutbildarna} {hashtag|#|Bosön}
Sociala medier
Nyfiken på Bosön? Följ oss gärna på sociala medier.