En härlig dansinspirerad träningsform med inspiration från bland annat salsa, merengue och samba.
rörelseglädje med kollegorna
ombytt
Zumba är en dansinspirerad träningsform med inspiration från bland annat salsa, merengue och samba. Instruktören guidar er genom ett inspirerande danspass av smittande rytmer.
Fakta
Instruktörer: Bosöns aktivitetsteam
Tid: 60 minuter
Vi på Bosön nöjer oss inte med att erbjuda en nypa luft och en trevlig stund. Våra unika konferensaktiviteter är omsorgsfullt utformade för att hjälpa er att utvecklas.
Aktiviteter för att bygga teamet
Inspireras av idrottsmiljön
Naturnära
Bosöns mest bokade teambuilding aktivitet! Tillsammans med instruktör ges ni möjlighet att prova på rullstolsbasket alternativt handboll och rullstolsfotboll.
Fakta
Instruktörer: Bosöns aktivitetsteam
Tid: 60 minuter
Rullstolsbasket är en Paralympisk gren som började spelas i Sverige 1956. Man spelar med samma regler som vanlig basket. Ni får instruktioner och en teknikgenomgång, delas in i två lag om fem spelare vardera plus avbytare och möts sedan i en match.
Rullstolsbasket är en rolig och populär teamaktivitet som är unik för Bosön. Alla kan vara med och vi garanterar många skratt!
Vi på Bosön nöjer oss inte med att erbjuda en nypa luft och en trevlig stund. Våra unika konferensaktiviteter är omsorgsfullt utformade för att hjälpa er att utvecklas.
Aktiviteter för att bygga teamet
Inspireras av idrottsmiljön
Naturnära
Laga er egen middag i ett proffskök tillsammans med en erfaren kock på Bosön.
Fakta
Instruktörer: Från Bosön
Antal: 10-16 personer
Tid: 2-3 timmar
En smakfull teambuilding – laga middag med proffskock på Bosön
Ge konferensen en extra krydda med en kulinarisk upplevelse i vår vackra Rektorsvilla med utsikt över Askrikefjärden. Tillsammans med en erfaren kock får ni laga er egen trerätters middag i ett riktigt restaurangkök – en inspirerande och lärorik aktivitet där teamkänslan står i centrum.
Ni delas in i tre grupper som tillsammans skapar kvällens meny:
Förrätt – Tapas med variation och smak, serverade löpande i köket
Varmrätt – Grönsaker i fokus med svenskt kött som tillval
Dessert – Teknik, kreativitet och smak i söt harmoni
Kocken guidar er genom allt från hur man hackar en lök som ett proffs till hur man slår sin egen majonnäs. Ni får smarta tips och trix som ni tar med er hem – och kanske svar på alla era ”hur gör man egentligen?”-frågor.
När varmrätten är klar får ni dessutom lära er hur man lägger upp den snyggt på tallrik innan ni slår er ner i matsalen och njuter av både varmrätt och dessert med utsikt över vattnet.
Tillval:
Förhöj upplevelsen ytterligare med noga utvald dryck i samråd med vår restaurangchef.
Hållbar matlagning på riktigt
På Bosön värnar vi om miljön. Därför är våra råvaror i största möjliga mån ekologiska, krav- och MSC-märkta, säsongsanpassade samt alltid av svenskt ursprung när det gäller kött. Vi strävar efter ett hållbart kretslopp – även i köket.
Bosön är en plats med både idrottshistoria och kulturarv.
Promenera vid skog och hav
Guidad tur på Bosön
Bosön är en plats med både idrottshistoria och kulturarv. Här har både Pelé bott – och Paul U. Bergström, grundaren av varuhuset PUB, som lät uppföra Mästarvillan på 1920-talet. Under rundvandringen får du uppleva över 10 unika platser med starka idrottsanor, guidat av vår kunniga berättare.
Fakta
Instruktörer: Bosöns aktivitetsteam
Tid: 60-80 minuter
Tävla mot varandra eller lek tillsammans.
Aktiviteter för att bygga teamet
bra aktivitet om gruppen har blandade åldrar och fysik.
Ombyte behövs ej
Skräddarsyr grenar som passar ditt team
Tävla mot varandra eller lek tillsammans. Ni väljer själva fysisk nivå och den här aktiviteten går utmärkt att göra utan ombyte. En bra aktivitet om gruppen har blandade åldrar och fysik.
Fakta
Instruktörer: Bosöns aktivitetsteam
Tid: 60 minuter
”Mästarnas Mästare” där ni tävlar i lag mot varandra med varierande fysiska utmaningar.
Aktiviteter för att bygga teamet
skräddarsyr svettighetsgraden med er
ombytt
”Mästarnas Mästare” där ni tävlar i lag mot varandra med varierande fysiska utmaningar. Vi skräddarsyr utmaningar som passar ditt team.
Fakta
Instruktörer: Bosöns aktivitetsteam
Tid: 60-90 minuter
Bosön-games är en rolig och engagerande aktivitet där ni får möjlighet att tävla i varierande grenar. Här utmanas både kropp och knopp i spännande tävlingar som kräver pricksäkerhet, fokus, styrka och snabbhet.
Ni kan själv välja vilken nivå av fysisk ansträngning som passar er bäst – oavsett om ni vill ha en aktiv dag med mycket rörelse eller något mer avslappnat. Det här är ett perfekt tillfälle att stärka lagandan och ha riktigt kul tillsammans!
Pil och båge är en rolig och uppskattad aktivitet. Här krävs precision och koncentration.
ombyte behövs ej
passar små och större grupper
inomhus eller utomhus
Här krävs precision och koncentration. Bosöns stora ytor innebär att vi enkelt kan variera svårigheten genom att korta ned eller förlänga avståndet.
Fakta
Instruktörer: Bosöns aktivitetsteam
Tid: 60 minuter
