nav-mouse

Aktiv Återhämtning

En dags kurs om förståelsen av återhämtning, överträning och nervsystemets ABC. Andning och Yoga. Kursen hålls av Anna Frohm, Leg fysioterapheut, phd idrottsmedicin och Louise Tjernqvist, funktions medicinsk terapeut och OS-medaljör.

Våga vila.

Datum:

18 November | 17:00-20.00

Program:

17:00 TEORI Förståelsen av återhämtning/överträng & nervsystemets ABC

17:45 Andning & Yoga

18:30 Hur mäter vi individuell återhämtning

18:45 T.R.E – Tension Release Exercise

19:30 Summering & verktyg i vardagen

Anmälan:

Sker via Swish: 123 205 5176 | Uppge DITT NAMN & DIN SPORT Kostnad: 950kr | MAX 15 Deltagare

För mer information: Lousie 0708-220464 louise@louisetjernqvist.com Anna 0708 301437 anna.frohm@imkboson.se