Kroppssammansättning

Ett kroppssammansättningstest ger dig användbar information om du vill förbättra din idrottsliga prestation, öka på muskelmassa, identifiera livsstilsrelaterade hälsorisker och/eller gå upp/ner i vikt. Resultaten kan hjälpa dig att sätta upp individualiserade tränings- och/eller kostupplägg och sedan utvärdera utfallet genom att följa förändringarna i muskel- och fettmassa.

Det finns många metoder för att utvärdera kroppssammansätning. Metoderna varierar i enkelhet, noggrannheten och framför allt vilken information man får ut. Man kan inte jämföra en metod med en annan.

Vi erbjuder den mest avancerade bioimpedansmätningen på marknaden (InBody770) som på ett enkelt och snabbt sätt ger en heltäckande bild av din kroppssammansättning. Bioimpedans bygger på man skickar en svag ström genom kroppen och mäter motståndet den möter. Vävnader i kroppen leder ström olika vilket gör det möjligt att uppskatta kroppens sammansättning.

Efter testet får du en utskrift av dina resultat. Resultaten är ett bra underlag för att arbeta fram ett skräddarsytt träningsprogram från träningsrådgivare och/eller kostupplägg från nutritionist/dietist.


Resultat efter mätningen

  • Muskelmassa
  • Fettmassa
  • Den fettfria massan fördelad på bål, ben och armar. Används för att utvärdera asymmetrier och underlag för individuellt anpassad träningsrådgivning.
  • VFA – Viceral fat area eller bukfetma visar på om det finns förhöjd risk för fetmarelaterade sjukdomar.
  • Basal ämnesomsättning (uppskattning). Kunskap om den basala ämnesomsättningen ger viktig information vid viktreglering.
  • Mineralmängd. Ger en indikation på skelettets hälsa.


Viktigt att veta inför besöket

För att få ut rättvisande resultat bör mätningen genomföras när du är utvilad och  på fastande mage. Våra rekommendationer är därför att ta en vilodag inför mätningen (minst 24 timmar) och att genomföra mätningen på morgonen efter en natts fastande. Ett glas vatten på morgonen är ok. Mätningen genomförs i underkläder eller shorts och sport-top.


Pris

  • Företag och privatpersoner:
    750 kronor inklusive moms (707,55 kronor exklusive moms)
  • Privatpersoner som har träningskort i Framgångshallen eller idrottsföreningar tillhör Riksidrottsförbundet:
    600 kronor inklusive moms (566,04 kronor kronor exklusive moms)


Bokning

Bokning av våra fystester sker än så länge via e-post.