Pilates

Pilates är en träningsmetod som kombinerar styrketräning, stretch och yoga. Pilates handlar mycket mer om tankekraft jämfört med fysisk styrka. Pilatesrörelserna ska utföras långsamt och mjukt. Pilates är är en komplett form av gruppträning då den involverar flera muskelgrupper i varje övning. 

 

Maxantal: 20 personer 

Tid: 60 minuter

Mer information och bokning
För mer information, pris och bokning kontakta oss i receptionen för idrottshallarna.