nav-mouse

Så tränar idrottsstjärnorna

Träningspodd där Radiosporten hänger med bakom kulisserna och snackar träningsupplägg, kost och sömn med olika idrottsstjärnor. Här får vi lyssna på kanotisten Linnea Stensils och löparen Kalle Berglund när de är på Bosön och tränar.

Tröskelträning, dubbeltröskel, tröskel plus, maxtest, distanspass, grispass och favoritpass. Klimatrum, mjölksyra, laktat, luftfuktighet, Tokyo-klimat och anaroba systemet. Lyssna på när Radiosporten träffar VM-bronsmedaljören i kanot Linnea Stenstils och VM-finalisten på 1 500 meter Kalle Berglund.

De pratar om träningsupplägg. Om träning för att undvika skador, varför en kanotist även tränar längdskidåkning och en 1 500-meterslöpare springer 17 mil per vecka. Vi får höra vad de gör när motivationen tryter, hur de fyller på med energi och om vikten av sömn för bra prestation.

Lite träningstips kommer också med på köpet. Och vi får också svar på frågan hur mycket Kalle går ned i vikt under ett träningspass i Klimatrummet.

Aktuellt

Julklappserbjudande

Vill du leverera starkt som tomte? Ta del av våra svettiga julklappserbjudanden!

Läs mer

Vår lunchbuffé öppnar igen

Måndagen den 23 november öppnar vi äntligen vår lunchbuffé igen.

Läs mer

När David Sundin testade allt

Har David Sundin potential inom någon idrott? Och vad innebär hans apindex?

Läs mer

Ny omgång av ILM

Ny omgång av Idrottens ledarskaps- och managementprogram har startat

Läs mer

RW-podden snackar med och om Bosön

RW-podden snackar med och om Bosön.

Läs mer

Runners World testar Bosöns tester

Anders Szalkai på Runners World testar Bosön. Och får svar på frågan om man kan...

Läs mer

Kommer Clara klara mer än hon tror?

Clara Henry kom till Bosön för att testa sin fysik inför fyra mäktiga träningsutmaningar.

Läs mer

Håkan Sjöstrand om läger på Bosön i coronatider

Intervju med Håkan Sjöstrand, generalsekreterare SvFF, kring planering och arrangemang av säkra läger i corona-tider.

Läs mer

Nya coacher och personliga tränare på Bosön

Ida och Christoffer - nya coacher och personliga tränare på Bosön.

Läs mer