Nyheter
Så tränar idrottsstjärnorna
Publicerat 20 maj, 2020
Träningspodd där Radiosporten hänger med bakom kulisserna och snackar träningsupplägg, kost och sömn med olika...
Läs merBosön och coronaviruset
Publicerat 12 mars, 2020
Här kan du läsa om hur Bosön agerar för att bibehålla säkra miljöer för alla...
Läs merVälkommen till Bosön Wall of Fame
Publicerat 11 mars, 2020
Mats Sundin, Helene Ripa, Pernilla Wiberg, Kajsa Bergqvist och Badou Jack – utvalda profiler för...
Läs merAnsök till Idrottens ledarskaps- och managementprogram
Publicerat 11 mars, 2020
Hur kan du som ledare eller chef navigera i nya tider? Skräddarsytt ledarskapsprogram för seniora...
Läs merTesta dig som eliten
Publicerat 9 mars, 2020
Nu erbjuder Bosön fystester även till privatpersoner, föreningar och företag. På Bosön har har vi...
Läs merStudera för en karriär inom idrott
Publicerat 4 mars, 2020
Nu är ansökan öppen till Bosöns längre eftergymnasiala utbildningar. Välj mellan Idrottskonsulent (2 år), Tränare...
Läs merNu kan du köpa träningskort online
Publicerat 4 mars, 2020
Behöver du utveckla styrka, spänst, uthållighet, snabbhet, koordination, smidighet eller något annat? Nu kan du...
Läs merNy uppfinning för synskadade simmare
Publicerat 11 februari, 2020
Ny uppfinning ger synskadade simmare möjlighet att klara vändningar på egen hand. Daniele Cardinale, test-och...
Läs merTröskelträning, dubbeltröskel, tröskel plus, maxtest, distanspass, grispass och favoritpass. Klimatrum, mjölksyra, laktat, luftfuktighet, Tokyo-klimat och anaroba systemet. Lyssna på när Radiosporten träffar VM-bronsmedaljören i kanot Linnea Stenstils och VM-finalisten på 1 500 meter Kalle Berglund.
De pratar om träningsupplägg. Om träning för att undvika skador, varför en kanotist även tränar längdskidåkning och en 1 500-meterslöpare springer 17 mil per vecka. Vi får höra vad de gör när motivationen tryter, hur de fyller på med energi och om vikten av sömn för bra prestation.
Lite träningstips kommer också med på köpet. Och vi får också svar på frågan hur mycket Kalle går ned i vikt under ett träningspass i Klimatrummet.
