Nyheter

Så tränar idrottsstjärnorna

Publicerat 20 maj, 2020

Träningspodd där Radiosporten hänger med bakom kulisserna och snackar träningsupplägg, kost och sömn med olika...

Läs mer

Bosön och coronaviruset

Publicerat 12 mars, 2020

Här kan du läsa om hur Bosön agerar för att bibehålla säkra miljöer för alla...

Läs mer

Välkommen till Bosön Wall of Fame

Publicerat 11 mars, 2020

Mats Sundin, Helene Ripa, Pernilla Wiberg, Kajsa Bergqvist och Badou Jack – utvalda profiler för...

Läs mer

Ansök till Idrottens ledarskaps- och managementprogram

Publicerat 11 mars, 2020

Hur kan du som ledare eller chef navigera i nya tider? Skräddarsytt ledarskapsprogram för seniora...

Läs mer

Testa dig som eliten

Publicerat 9 mars, 2020

Nu erbjuder Bosön fystester även till privatpersoner, föreningar och företag. På Bosön har har vi...

Läs mer

Studera för en karriär inom idrott

Publicerat 4 mars, 2020

Nu är ansökan öppen till Bosöns längre eftergymnasiala utbildningar. Välj mellan Idrottskonsulent (2 år), Tränare...

Läs mer

Nu kan du köpa träningskort online

Publicerat 4 mars, 2020

Behöver du utveckla styrka, spänst, uthållighet, snabbhet, koordination, smidighet eller något annat? Nu kan du...

Läs mer

Ny uppfinning för synskadade simmare

Publicerat 11 februari, 2020

Ny uppfinning ger synskadade simmare möjlighet att klara vändningar på egen hand. Daniele Cardinale, test-och...

Läs mer

Tröskelträning, dubbeltröskel, tröskel plus, maxtest, distanspass, grispass och favoritpass. Klimatrum, mjölksyra, laktat, luftfuktighet, Tokyo-klimat och anaroba systemet. Lyssna på när Radiosporten träffar VM-bronsmedaljören i kanot Linnea Stenstils och VM-finalisten på 1 500 meter Kalle Berglund.

De pratar om träningsupplägg. Om träning för att undvika skador, varför en kanotist även tränar längdskidåkning och en 1 500-meterslöpare springer 17 mil per vecka. Vi får höra vad de gör när motivationen tryter, hur de fyller på med energi och om vikten av sömn för bra prestation.

Lite träningstips kommer också med på köpet. Och vi får också svar på frågan hur mycket Kalle går ned i vikt under ett träningspass i Klimatrummet.