Träna kontorsstyrka!

Ryggont, spänd nacke och koncentrationsproblem, känns det bekant? Monotona arbetsställningar och mycket stillasittande på jobbet och hemmakontoret kan ge plågsamma effekter i det långa loppet. I vår aktivitet ”Kontorsstyrka” gör vi roliga och enkla övningar som gör att du kirrar kontorsdagar utan ont. Här får du testa din rörlighet samt statiska styrka och du kommer få smarta tips på träning som du kan använda direkt vid din kontorsplats.

BONUS! Rädda dig själv i en nödsituation. Lär dig träningen som gör att du kan lyfta dig själv i en farlig situation. Det handlar om balans, puls och greppstyrka. Våra instruktörer lär dig knepen som kan rädda ditt liv.

Fakta
Instruktörer: Bosöns aktivitetsteam
Tid: 60 minuter

Bokningsförfrågan

Boka konferens online
Konferensförfrågan
  • Datumformat: ÅÅÅÅ streck MM streck DD
  • Datumformat: ÅÅÅÅ streck MM streck DD
  • Detaljer

För mer information vänligen kontakta oss via telefon eller e-post:

08-699 66 06 |

Flera aktiviter